Um terreno fértil para a descoberta e desenvolvimento de sistemas - auto-dúvida, seu próprio sucesso e atratividade. Siga o exercício simples: em um pedaço de papel, escreva as qualidades positivas que você possui, bem como as habilidades que são orgulhosos. Não é necessário a ser modesta, pelo contrário, experimentar um pouco de tempero suas próprias vantagens. A próxima vez que você sentir que a confiança é derrete rapidamente, retire o papel e ler o escrito.
Conheça mais gente. Obrigue-se a sair, participar de eventos culturais e de entretenimento. Comece uma conversa com interlocutores aleatórios, por exemplo, enquanto espera para a fila. Que seja apenas algumas frases, mas você pode melhorar muito as habilidades de auto e a capacidade de encontrar temas comuns. Logo você vai perceber que o recurso a um estranho - não mais um problema.
Preste atenção para sua aparência, porque ele reuniu-se em roupas. Sim, e você vai se sentir mais confiante sabendo que olhar o seu melhor. Exercício, a forma arrumado. Além disso, o exercício não só beneficia o corpo: e melhora a saúde, a atividade cerebral. Tome o cuidado de sempre olhar inteligente, fresco, escolher a roupa que você pinta, e não vice-versa.
Estabeleça metas e alcançá-los. Treinos psicológicos e livros dedicados à melhoria do indivíduo, não são susceptíveis de ajudar a se livrar de complexos. Mas a prova real de sua solvência para se livrar deste problema. Saber onde você está indo, e fazer todos os esforços para chegar ao destino. Mesmo que o seu objetivo - para ir de férias para o litoral ou para desenvolver um projeto importante para toda a semana.
Não se esqueça de sorrir. Afinal, o sorriso - o primeiro sinal de um homem que sabe seu próprio valor. Além disso, um rosto amigável pessoas, convidando-os a se comunicar e as impressões mais agradáveis da reunião. Complexos pode arruinar vidas, e pode ser um incentivo para novas vitórias. Tente seguir o segundo caminho.