Uma vez acordado, apenas sorria. Cada manhã começa com gratidão o universo ou Deus para um novo dia, o sol, para aqueles que você ama os amigos, para o bom trabalho, etc. A realização de uma tal ritual, você vai se sentir imediatamente o positivo. Sentindo-se os aumentos de humor, você se torna um pouco mais feliz. Lembre-se das palavras de uma canção infantil: "Compartilhe o seu sorriso, e ela a você mais de uma vez estará de volta." Absolutamente ao ponto! Compartilhe seu bom humor com os seus amigos, agradeço-lhes por que eles estão lá para você. Você vai se sentir a alegria do fato de que eles se tornaram um pouco mais feliz, graças a você.
Sorria para si mesmo no espelho, e se não no humor, o "Scorch" cara engraçada para seu reflexo. Não tenha medo de compartilhar o seu sorriso a transeuntes, porque um sorriso - uma característica essencial de uma pessoa bem sucedida. É um indicador de felicidade.
Aproveite cada momento da sua vida, encontrar a felicidade nas coisas mais simples: uma xícara de café, uma boa notícia, em jogos com as crianças. Não há necessidade de sonhar com um futuro feliz. Seja feliz hoje, porque a felicidade é, "não pode ter." Dê uma olhada - você vai encontrar um monte de razões para a alegria e bom humor. Como se costuma dizer na sociedade de hoje, seja no positivo.
Não se esqueça dos exercícios de manhã, porque em um corpo saudável - mente saudável. O exercício físico provoca uma descarga de adrenalina que uplifting. Nunca precisamos comparar com os outros. Lembre-se que há sempre alguém cuja carreira com sucesso seu. Encontrando os aspectos positivos de uma situação ruim, você aprende a confiar no seu "eu".
Finalmente, aprender a respeitar a regra mais importante - aprender a perdoar. Se você olhar para os livros didáticos psicológicos, você pode ler que o amor é - nada mais do que o perdão. Aprenda a perdoar, você aprende a amar, e, portanto, vai ser verdadeiramente feliz.