As crianças são capazes de fazer qualquer coisa com muito entusiasmo, sem perceber o assunto a sério. Viver cada dia motivado e focado, e mais importante --rich interessante, não vale muito para pensar nisso "benefícios" e "sentido"!
Pense em suas ações como um jogo. Por exemplo, tal atitude também se aplica ao processo de trabalho e à formação "para queimar calorias extras." Você não deve enviar-se, "difícil de arar", trabalhar duro, obter os prós, adicione toda a leveza e alegria, criar as suas próprias regras, apontando para um registro, manter um espírito de luta.
Felicidade - na atividade. As crianças não vão quando você deseja executar. Então você anda a pé, em vez de entrar no carro.
Felicidade - em boa comida. Não adequada alimentação saudável não significa porções miseráveis de alimentos repugnantes. Encontre seus pratos agradáveis e úteis. É desejável que a comida era variado e multi-cor! Em frutas e legumes coloridos mesmo uma boa aparência, e apenas comê-los - ainda mais.
Crianças muitas vezes sorrir e rir, embora eles não são susceptíveis de saber que o sorriso eo riso pode reduzir a pressão sanguínea, promover o trabalho do cérebro, energizar e ajudar a alcançar objetivos. E seu riso e sorriso significa que você se sentir bem consigo mesmo.
E aqueles que amam e apreciam a si mesmo, sabe como relaxar. Adultos estão constantemente correndo ao redor, mas porque é tão importante neste tumulto alocar um pouco de tempo em seu próprio relaxamento.
As crianças são atraídas para o outro. Eles podem facilmente encontrar os seus amigos e está pronto para brincar com eles durante todo o dia. Essa é a sua empresa amiga deveria passar mais tempo em espaços abertos, especialmente nos meses mais quentes. Ela reúne e encorajador. Cada dia será preenchido com novas aventuras.
Vire imaginação. Imagine-se em funções diferentes, como eles gostam de "imaginar" os representantes da geração mais jovem. Tudo é possível. Dizer "não" medo, insegurança, auto-crítica, excitação excessiva, pensamentos destrutivos. As crianças podem ter tudo!