Com o início da primavera, a maioria das pessoas não sentem o aumento das forças de primavera, mas sim o contrário, é inerente a um mau humor, fadiga e falta de energia, o que leva à irritabilidade e fadiga.
O corpo humano é muito sensível às mudanças ambientais que estão ocorrendo. Psicólogos têm desenvolvido até um termo que define um tal estado - depressão primavera. E essa depressão pode sentir todos e não apenas as pessoas que são diagnosticadas com transtornos mentais.
O que se entende por essa condição, e como explicar os especialistas? Alguns pensam que tudo depende dos biorritmos naturais. É por isso que, em diferentes épocas do ano, existem vários bem-estar, humor e performance. Como se pode presumir-se que tais alterações de humor ocorrem devido à alteração da concentração de hormona no sangue.
Do ponto de vista da medicina, depressão mola manifesta-se no fundo durante o inverno esgotado as reservas de energia e reduzir a imunidade do corpo, falta de vitaminas e oligoelementos. Apenas uma das possíveis razões é a falta de exercício e permanência de longo prazo em quartos aquecidos, para que as pessoas tornam-se inerte, apático e lento.
Com o início da primavera, aumenta atividade solar, e oscilações freqüentes em mudanças de pressão e do tempo atmosférico afetar negativamente o estado. A falta de vitaminas, chamada hipovitaminose - provoca sonolência, fadiga e resfriados freqüentes.
No entanto, nem o médico nem os psicólogos não têm uma opinião clara, onde há uma depressão primavera e por que tanto está a mudar o humor de uma pessoa.
Para se proteger dos efeitos do clima instável, é possível. Precisa de mais para vir ao ar livre, e de preferência durante o dia. Tente conseguir pelo menos uma atividade física mínima, andar a pé. Em áreas mais iluminação, muito bem, se é brilhante.