A natureza ciumenta razão pode ser a baixa auto-estima, auto-dúvida e zakompleksovannost. Você não pode reconhecer esses sentimentos para si mesma, mas acredite em mim, lá no fundo, você se ama o suficiente. A melhor solução em tal situação - para ver um psicólogo. Com ele, você vai entender em si mesmos, aprender a aceitar a si mesmo por quem você é e aprender a amar a si mesmo.
Não há necessidade de colocar no centro do seu mundo o seu favorito. Em sua vida, há um monte de pessoas, eventos e coisas que merecem atenção. Aprenda a concentrar em si mesmo, o seu trabalho ou passatempos sobre outros membros da sua família. Uma vez que você visitar o ataque pungente de ciúme, tentam escapar em minha mente para algo completamente diferente. Pense no seu futuro, sobre como você pode melhorar sua personalidade e sonhar com as próximas férias ou pensar em uma mudança de imagem. De qualquer maneira, começam a se concentrar na pessoa.
Livrar-se do hábito de enganar a si mesmo. Parar de fantasiar e representam o que não é. Tome apenas os fatos e não inventar qualquer situação com seu parceiro em um papel de liderança, nunca pensei nele seus pensamentos e sentimentos.
Não sucumbir a sentimentos de ciúme. Acalme-se e faça algumas respirações profundas. Relaxe.
Não discuta com seus amigos e colegas tema do ciúme. Falar-lhes sobre as suas suspeitas e sentimentos, você novamente e novamente experimentando momentos desagradáveis e, em vez afastar os pensamentos negativos novamente enganar a si mesmo. Além disso, não suportam tais tópicos iniciados seus interlocutores.
Relação harmoniosa, a longo prazo deve ser construído sobre o amor, confiança e respeito. Eles não têm um lugar de ciúme.