O medo em suas manifestações
O medo da morte nem sempre é claramente compreendido. Pode manifestar-se numa variedade de outros ansiedade e fobias, mascarado para a depressão, neuroses. É claro que um alto nível de ansiedade tal é improvável que permitem que uma pessoa para ver os prazeres simples da vida, de modo que pode aparecer pensamentos suicidas, falta de vontade de realmente vivem, a falta de sentido da existência. Mas também para dar um passo mais perto de concreto "final", muitas vezes assustador. Um círculo vicioso, batendo pessoa presa. Como sair disso?
O medo da morte, atingiu dimensões patológicas, seriamente interfere com a vida e paralisa a vontade do homem.
Para compartilhar sentimentos e experiências
Fale sobre seus medos com outras pessoas que não se em si mesmos. Encontre pessoas afins que o compreendem e será o que você realmente é, verrugas e tudo. Se o medo de que você gostaria de esquecer, é causada por uma causa específica, como a doença, é útil para discutir o assunto com pessoas que sofreram um problema semelhante e têm experiência nisso.
Converse com alguém que você pode confiar, compartilhar com eles as suas emoções. Após essa conversa, você provavelmente vai se tornar muito mais fácil. É importante sentir que você está com alguém próximo e precisamos uns dos outros.
Livrar-se dos medos: a trégua temporária
Não espere resultados imediatos, se você quiser se recuperar dos efeitos graves, e ter uma noção da alegria da vida. Livre de medo e dor não condescender com você na primeira chamada. Algumas situações que você apenas tem que passar, para esperar, para sentir, para que você possa deixá-los ir e "switch" para algo novo. Pare por um tempo sua corrida sem fim em círculos. Vamos imaginar as possibilidades de recreação e só de pensar. Mesmo o banal "não fazer nada" às vezes é menos destrutivo do que qualquer tentativa de ser pró-ativo.
Uma extensão natural
Na vida há ganhos e perdas, sucessos e decepções. Deve ser tomado como normal e natural como a primeira e a última, e finalmente - a inevitabilidade de morte. É também natural, bem como os seus pensamentos sobre o assunto, e pode mesmo ocorrer de repente. Reconhecer que "vai para o esquecimento" é uma continuação lógica da vida. As pessoas nascem, vivem e morrem, dando lugar às novas gerações. Muitas gerações de pessoas passaram por este ciclo. E você, também, algum dia terá que deixar - como uma vez ido para o outro para fazer o quarto para você.
Como parar de ter medo da morte - o caminho para encontrar a felicidade
Para se livrar do medo, tente imaginar que após a morte de você chegar lá, onde você vai ser feliz. E sua vida - não é apenas a formação, mas também uma oportunidade de fazer algo "na minha própria", para contribuir para o curso da história mundial, escalar a montanha mais alta. Não arraste o peso do passado e medo do futuro, ao mesmo tempo, tomar-se e pensar sobre o que você pode fazer construtivo agora, hoje, neste minuto. Afinal, criatividade - ". Yourself" uma das melhores maneiras de superar o medo e encontrar