Se você é uma coruja de noite, então o problema é a complexidade das primeiras ascensões que você conhece. Sim, e as cotovias são esses períodos, quando se levantar de manhã é muito difícil. Em geral, este problema é familiar para muitas pessoas.
Acorde em tempo sozinho Acontece muito raramente. Em mais casos de pessoas que foram obrigadas a usar despertadores. Os psicólogos dizem que para o levantamento fácil precisam de ferramentas especiais. 15 minutos antes da hora marcada eles injetar nas diferentes óleos aromáticos de ar. Em seguida, inclua os sons suaves da natureza.
Talvez seja um prazer para acordar, mas é ainda mais agradável para dormir debaixo. E uma raridade para o homem sonolento poderia ouvir ou sentir um toque de alvorada.
Por isso, os métodos de recuperação precoce deve ser diferente. Pode ser mais agressivo, mas mais eficaz. Pode ser, por exemplo, vários alarmes, dispostos ao redor da sala. É claro que eles precisam ter um e ao mesmo tempo. Com este som improvável que alguém será capaz de dormir.
Outra opção - despertadores, que são difíceis de apagar. Em muitas lojas de tais dispositivos. Para se livrar do som, que é necessário para resolver um problema matemático, dobrado pequenas bolas nos lugares certos para coletar ou Service. Alguns gadgets até mesmo voar ou rastejar à noite. Ie antes de desligá-lo, você precisa encontrá-lo. E não é tão fácil.
Há um outro ponto de vista - despertadores que batem atual quando eles estão desligados. Ou para iniciar um fluxo de água fria na direção escolhida. Mas tais opções é um amador.
Outra, a opção mais agradável - para ter um animal de estimação. Gato ou cão. Normalmente, eles se levantam mestres anteriores. Portanto, este divertido e Serviço fofo pode ajudá-lo a livrar-se das amarras do sono. Isso é apenas desligá-lo para o fim de semana não vai funcionar. Mas cada um alarme tem seus prós e contras. E eles devem ser acondicionados.