Período da crise da meia-idade é considerada a idade de 40 anos. No entanto, todos individualmente. A crise pode ultrapassar o homem e 35 e 45 anos de idade. As razões para a crise de meia idade alguns.
Em primeiro lugar, a natureza das alterações fisiológicas começar. Os músculos na ausência de exercício físico regular, perdem o seu tom, a pele vai rugas aparecem em cinza os fios de cabelo, hormônios violados. Figura diferenciais, a saúde começa a falhar. Exacerbada doenças crônicas, fadiga se acumula. São os primeiros sinais de iminente velhice, o que implica um sentimento de depressão. Fim de vida já não parece ser algo distante e vago.
Em segundo lugar, há uma reavaliação de valores. Vem a percepção de que as oportunidades apresentadas em sua juventude, perdeu para sempre. Se o resultado de uma vida vivida decepcionante (trabalho mal pago, sem família de suas próprias casas, carros, etc.), o sentimento de depressão evolui para depressão crônica. Tentando afogá-la, uma pessoa pode se tornar viciado em álcool, cigarros e outros vícios de que sem a ajuda de um especialista para se livrar de já improvável.
Em terceiro lugar, há problemas na família. Crianças já tinha tendem a viver separadamente e têm um cônjuge que é aproximadamente a mesma idade, também começa uma crise de meia idade. Hábitos da segunda metade começam a causar irritação. O casal está tentando cumprir o seu potencial, o que muitas vezes leva a uma mudança e divórcio.
A fim de superar a crise da meia-idade, você deve vir a enfrentar-se, a sua condição física e emocional. Comece a correr, nadar na piscina, entrar no ginásio, comer alimentos saudáveis. Sabe-se que em um corpo saudável e mente não são lugar insalubre. Ele também deve parar de fumar ou outros maus hábitos. Lutando com ela por um tempo distrair da experiência e sucesso na realização dos objectivos contribuirá para reforçar a confiança.
Você pode finalmente realizar o sonho de sua juventude, que na época não tem tempo ou dinheiro. Um salto de pára-quedas, fazer caminhadas nas montanhas, ir a circunavegar o globo, para abrir sua própria exploração oceânica escrever um romance ... Você pode enumerar infinitamente. Nesta lista não é certamente algo que será capaz de mudar-lo de pensar sobre a crise da meia-idade na idéia de que a vida é muito mais pode e deve ser no tempo!