Os melhores dias opção de jejum é de 24 horas a abstinência total ou parcial de alimentos em uma base semanal. Esses dias de jejum são considerados preventiva e pode prolongar significativamente a juventude e vida. Também dias de jejum são necessários após os feriados prolongados, ou após um longo delícias culinárias do dia anterior. Além da limpeza do corpo, eles são capazes de se livrar dos quilos extras.
Se o dia de jejum não é compatível com o conceito de "fome", neste caso, as diferentes dietas que trazem grande efeito.
Dieta, perder peso rapidamente permite:
7.00 - suco de um limão misturado com um copo de água morna.
8.00 - um copo de suco de cenoura-maçã fresca.
10.00 - bebida em pequenos goles de um copo de água e uma xícara de chá de hortelã e camomila.
12.00 - um copo de água fria e suco de uva fresca.
14.00 - um copo de água quente e chá de ervas.
16.00 - um copo de água e suco de abacaxi fresco.
18.00 - um copo de água e chá de ervas.
20.00 - um copo de suco de dois diferentes (compatível).
22.00 - repetição de começar a dieta. Suco de um limão misturado com um copo de água morna.
Esta dieta saborosa para sucos capazes de fornecer até 2 quilos de peso, e saturar o corpo com nutrientes que estão ativamente consumidos durante o jejum.
• Frutas e vegetais de dieta:
Durante todo o dia, com um intervalo de 7 horas, comer legumes ou frutos de uma espécie para 300g matérias de cada vez. Entre as refeições devem beber pequenos goles de água pura (até 3 litros por dia).
Esta dieta se livrar de quilos extras, devido à fibra bruta limpa o trato digestivo e enriquece o corpo com vitaminas e minerais.
• dieta Ácido lático:
Usado iogurte, soro de leite ou iogurte. O volume do produto é de não mais do que 600 g por dia. Entre as refeições, você também precisa de beber água limpa o suficiente.
Dieta com produtos lácteos ajuda a restaurar a microflora intestinal e melhorar suas operações, o que melhora significativamente o sistema imunológico.
Qualquer dieta, se ele não tem contra-indicações, capazes em sua própria maneira de limpar o corpo. Uma condição necessária é a regularidade.