Uma abordagem integrada para o problema consiste nas seguintes áreas: dieta, ginástica, tratamentos de água e massagens. Para restaurar o tecido muscular na dieta inclui alimentos ricos em proteínas e ajuda o crescimento (carne magra, peixe, dois copos de leite e uma colher de sopa por dia de óleo de fígado de bacalhau).
Realize exercícios ginásticos simples complexas, dando-lhe cerca de meia hora por dia: juntar as mãos, palma com palma em frente ao peito e pressione para baixo com força; dobrar o seu braço, colocou na cintura, o segundo pull-up e siga o tronco em direção ao braço dobrado (então fazer este exercício com pistas no sentido oposto); esticar os braços para o lado e seguir seus movimentos circulares; Abaixe os ombros e levá-los de volta, siga Incline a cabeça para trás e para os lados; Conecte-se escova os braços flexionados trancadas por trás na altura da cintura, então, acertar suas mãos, soltando-os para baixo; mover os braços para trás e para a frente; levanta lentamente os ombros para os ouvidos eo mesmo é omitido.
Dê uma massagem pelo menos 15 minutos por dia: graxa Vaseline a palma da mão e fazer movimento acariciando lenta a partir dos lados para os mamilos, mas não tocá-los; Levante a parte inferior da mama e fazer amassar movimento com os dedos, aperte como uma esponja; vai bater borda de sua mão em toda a superfície da luz no peito, mas golpes penetrantes.
Fazer tratamento de água na parte da manhã e à noite: na parte da manhã irrigar o peito de um spray de água fria (cerca de 17 ° C) com a adição de infusão de flores (jasmim, camomila). À noite, limpe com uma esponja embebida em água fria (não mais de 16oS). Também realizou rubdown diariamente com água fria: a água de linho água toalha, torcer para fora e envolvê-los no peito esfrega no peito com as duas mãos por um minuto, em seguida, uma toalha quente e seco com ela, acariciando delicadamente. A temperatura da água desce gradualmente a partir de 22 ° C a 14 ° C, e a água começar a adição de sal.