Para os pés cansados e impedir o crescimento de ossos no polegar fazer banho regular dos pés. Despeje em uma tigela pequena de água morna, adicione o sal do mar, à taxa de 1 colher de sopa por xícara de água. Mantenha os pés na água por cerca de vinte minutos, constantemente adicionando solução quente. Após o procedimento, limpe-os com uma toalha macia e pincele com um creme especial para os pés.
Banho de sal alternativo com uma decocção de ervas. Use camomila, tília, absinto, agulhas de pinheiro. Após cozinhar mistura de graxa osso de iodo e aspirina. A esta solução no frasco com comprimidos de iodo e aplicar a mistura com um cotonete. Faça este procedimento regularmente por um mês.
Ossos do pé planas congênitas nos dedos aparecem em uma idade bastante jovem. Para prevenir esta doença, tentar, tanto quanto possível andar descalço na grama, seixos. Particularmente promissor está andando na praia do mar com pequenas pedras. Verão estocar tais pedras, colocá-los em uma pequena caixa de papelão e colocar, por exemplo, no banheiro. Durante a lavagem e escovar dentes Topcu pés nas pedras - é um grande ginásio para uma maneira de parar e desacelerar o crescimento dos ossos.
Muito bem ajuda a aliviar as pernas cansadas e pedras de massagem. Após o tratamento de água, coloque um pé no outro joelho. Segurando o pé com as duas mãos, os polegares fazem pressão em vários pontos. Após a massagem, coloque os pés no meias de lã para manter o efeito de calor por mais tempo.
Certifique-se de prestar atenção para os sapatos. Em nenhum caso, não use sapatos apertados, cuidadosamente escolher os sapatos de salto alto. Altura do salto Optimal -. 4-6 cm Por conveniência, uso de palmilhas ortopédicas especiais. Chegando em casa, para tentar permitir que as pernas para relaxar. Para fazer isso, deitar-se, pernas dobradas sob o travesseiro ou um rolo especial.
Estes procedimentos simples e cuidados com os pés permitirá, se não impedir o crescimento dos ossos, houve um atraso significativo no seu tempo.