Se você se reconhece em que são afetados por PMS, para pagar a sua saúde mais atenção nos dias de hoje. Tente manter um bom estado de espírito, use fontes de inspiração - para ir ao café com um amigo, aprender aromaterapia, olhar bom filme. Também ajudam a aliviar os sintomas de exercícios leves, como caminhar ao ar livre.
O corpo da mulher é muito sensível, e nosso estado depende em grande parte o equilíbrio dos hormônios sexuais, que dividem a fase do ciclo menstrual 2 - folicular e lútea. Na segunda fase do ciclo, tentar limitar a ingestão de líquidos e sal, álcool e alimentos gordurosos. O mais fácil é comida, melhor você vai se sentir. É claro, não se esqueça sobre o sono saudável. Por mais que possa parecer chato, mas vale a pena pensar sobre seus ritmos. Tenta ajustar a sua fase de sono e vigília, porque eles têm um impacto sobre a fadiga e contribuir para os sintomas da SPM.
Outro segredo da boa saúde - apoio adicional sob a forma de complexos vitamínicos. Um dos novos métodos de influência de vitaminas no corpo da mulher tornou-se a terapia de vitamina cíclica. A essência deste método reside no facto de certas vitaminas e minerais para dentro do corpo, em doses específicas e em diferentes fases do ciclo menstrual - o folicular e luteal. Tal exposição cíclica tem uma influência positiva sobre os hormônios sexuais eo ciclo menstrual. Ele funciona tão complexo "Tsiklovita." As mulheres muitas vezes para regular o ciclo e eliminar os sintomas tomar analgésicos e preparações hormonais, mas a última que ter muito cuidado - hormonas deve designar um médico.
"Tsiklovita" - um complexo vitamínico-mineral de duas fases para as meninas e mulheres em idade reprodutiva, criados com base em terapia de vitamina cíclica. Ele contém um não-hormonal e combinação de componentes que suportam o nível de atividade e de hormônios sexuais. "Tsiklovita" tem um efeito modulador sobre as hormonas. Trabalhos complexos é muito simples e lógico - dois tipos de comprimidos complexo correspondem às duas fases do ciclo menstrual. Tsiklovita-1 contém vitaminas e minerais que suportam a fase folicular, e Tsiklovita-2 promove a fase lútea fisiológico.
Os sintomas da TPM ocorrem geralmente durante a fase 2, quando há um desequilíbrio de hormônios. Duas formulações da droga são projetados especificamente para cada fase do ciclo, e ingestão de curso, por 3 ciclos menstruais, pode reduzir os sintomas da TPM, normalizar estado emocional, você se sentir melhor durante a menstruação, bem como ter um impacto positivo no cabelo e unhas e melhorar a condição da pele, reduzir o seu teor de gordura e as manifestações da acne. Você não tem a abandonar seu modo de vida tradicional, com foco em seu ciclo. A partir de agora, o ciclo vai obedecer você e seu corpo, e não vice-versa. Recepção "Tsiklovita" - simples e intuitiva - comprimidos são numerados em conformidade com os dias do ciclo, além da recepção do complexo não requer condições especiais de utilização.
Ser bonito, saudável e confiante, programar a sua vida e as coisas importantes e interessantes que você e seus problemas delicados confiar complexo "Tsiklovita"!
BAD. Não é uma cura.