Como remover o inchaço

 Inchaço é geralmente acompanhada de fenômenos desagradáveis, como mau hálito, prisão de ventre, dor de cabeça, náuseas e outros. Se estes sintomas são familiares para você e muitas vezes têm um efeito, é necessário procurar ajuda de um médico. Normalmente, em tais situações são examinados todo o tracto gastrointestinal, e só depois é que o tratamento requerido é prescrito.

Se a situação não é tão crítica, pode ser o suficiente para fazer apenas algumas correções em seus hábitos alimentares:

- Normalmente comer mingau de aveia, cozido em água, trigo mourisco;
- Beba muita água;
- Comer maçãs e bananas;
- Coma alimentos que contenham fibras (feijão, alcachofra, espinafre);
- Coma frutas secas em vez de frutas e legumes não é usado no queijo e compota;
- Beba chá de ervas;
- Beber dois copos de água antes do café.

O que fazer quando o estômago inchou? Nesta situação, ajudar os conselhos das pessoas. Recomendado:

- Ferva as cenouras e beterrabas e comê-los sozinho ou adicionar como um prato para o prato principal;
- Para fazer uma decocção de sementes de erva-doce (1 xícara de água fervente 2 colheres de sopa de sementes), para dar infusões por 10 minutos, coar e beber 1/2 xícara antes das refeições;
- Millet, pré-lavados, despeje água fervente em uma proporção de 1: 1 e cerca de 15 minutos de mãos para amassá-la (a água deve mudar de cor e tornar-se turva) e líquido pronto para beber ao longo do dia;
- Bebida drogas (por exemplo, carvão ativado, e "não-silos" para aliviar espasmos);
- Faça um curso de tratamento probiótico.

Tente evitar alimentos que podem causar inchaço. Estes incluem a cafeína, muito gordurosos e fritos, nozes e sementes, repolho, uvas e outros. Não é recomendado para abusar goma de mascar e certificar-se de que a comida era para receber uma temperatura ideal.