- A doença renal, doença metabólica e outras doenças;
- O excesso na dieta de sal, o que perturba o equilíbrio de eletrólitos;
- Beber em excesso;
- Tomar certos medicamentos, incluindo contraceptivos;
- Um estilo de vida sedentário;
- alterações hormonais.
Existem algumas maneiras simples, mas eficazes para ajudar a remover o inchaço e retirar líquido do corpo.
Limite a ingestão de sal. Não consumir produtos inchaço indesejáveis, tais como açúcar, mel, produtos lácteos, carnes, queijos, alimentos fritos, assados, álcool. Inclua na sua dieta de frutas (exceto bananas e uvas), nozes, feijão, arroz, carnes magras e peixes, bebidas sem cafeína, bem como chás de ervas, quadris caldo, espinheiro e sementes de erva-doce.
Não é recomendado para beber tableki-diuréticos porque ganho de saída, juntamente com o potássio e cálcio líquido. Por isso, na dieta deve ser pepinos, melões, aipo, maçãs, aveia.
Manter um estilo de vida ativo. Atividade física obrigatória, especialmente útil consecutivo, caminhada, natação.
Se não houver contra-indicações, você pode tomar banho na banheira ou sauna. Isto não só irá trazer água, mas também limpar o organismo de toxinas e impurezas. Em casa, ajudar a banho de soda-sal (300 g de sal e 1 embalagem de refrigerante no banho).
Para os pés ottekshih são os banhos de contraste muito eficazes. Podem ser identificadas por este procedimento uma vez separado, mas pode fazer quando um chuveiro partilhado algumas vezes para mudar a temperatura da água para aquecer a frio, mas não gelado. Também é útil para massagear as pernas desde os pés até os joelhos, faça treino leve e, se possível para colocá-los mais elevado, por exemplo, joga no sofá.
Nos centros de cosmetologia pode oferecer pressoterapia. Esta massagem de drenagem linfática, que afecta o sistema linfático, o corpo ajuda a retirar o excesso de fluido, toxinas e outros resíduos, além de eliminar a celulite.