O aparecimento de alterações relacionadas com a idade associadas com os dois grupos de factores. Fatores externos - é a luz ultravioleta, a má alimentação, maus hábitos. E há fatores internos que são responsáveis pelo envelhecimento hormonal. Normalmente, esse tipo de informação está em nossos genes, e mudar seus cientistas ainda não aprenderam.
Anti-envelhecimento cremes retardar o processo de envelhecimento da nossa pele, ajudam a suavizar rugas e melhorar o contorno facial, restaurar a elasticidade da pele e brilho. No entanto, a falta de tais componentes importantes, como vitaminas e minerais que podem facilmente anular todos os nossos esforços para cuidar de si mesmos. Por isso, é muito importante que a comida foi equilibrada e conter a quantidade máxima de oligoelementos úteis e importantes. Você também pode adquirir o hábito, todas as manhãs, depois de aplicar o creme bebida anti-envelhecimento vitaminas do complexo ou um cocktail.
Luta a causa da primeira ruga - os radicais livres - nos ajudar vitaminas C e E. Eles estão envolvidos na produção de colágeno, reforçar as paredes celulares, proteger contra os raios UV. Portanto, citros frutas, nozes e brócolis comer pelo menos uma vez por semana. Mas creme anti-envelhecimento com estes componentes é melhor usar todos os dias na parte da manhã, a fim de proteger a pele contra influências ambientais agressivas.
A vitamina A estimula a síntese de novas células saudáveis da pele, contribuindo assim para reforçar o anti-envelhecimento e restaurá-lo. Além disso, melhora a capacidade de esfoliação da pele de modo que tem sido sempre jovem e suave. O seu conteúdo em alguns vegetais ou frutas, dizemos cor laranja ou verde escuro. Este cenoura, abóbora, espinafre e couve. Bem, se essa vitamina tem em seu creme de noite.
Os ácidos graxos ômega-3 - uma verdadeira fonte da juventude para a nossa pele. Cosmetologia moderna aprendeu a adicioná-los aos meios para cuidar da pessoa, na medida em pequenas quantidades. Estes ácidos não só manter o equilíbrio de humidade da pele, mas também proteger contra os efeitos prejudiciais das toxinas. Legumes, peixe gordo e nozes pode ajudar você a repor esses ácidos na pele em pé de igualdade com os meios para cuidar.
Selenium mantém a elasticidade da pele, prolongando a vida das fibras de colágeno e elastina, protege-lo de desvanecimento. Portanto, adicione o queijo de saladas, frutos do mar e ovos.
Os polifenóis do chá verde, proporcionar um efeito anti-inflamatório, melhoria da imunidade da pele. Mesmo uma xícara de chá por dia pode afetar a condição da pele. É melhor beber de manhã, por isso, adicionalmente, você vai dar a sua pele e corpo energia impulso ao longo do dia. Em cremes anti-envelhecimento polifenóis estimular a regeneração celular, melhorar o tônus da pele, lutando com sintomas de fadiga.
E, claro, a compra de cremes anti-envelhecimento e complexos vitamínicos, estar preparado para o fato de que ambos têm que ser usados constantemente. E, em seguida, olhando para você, ninguém pode adivinhar quantos anos você tem.