Como tomar carnitina

Como tomar carnitina
 Carnitina - uma droga que criou um furor em nutrição esportiva. Devido à acção dos atletas carnitina têm de ser capazes de restabelecer rapidamente a energia para o nível requerido. Pode notar-se que a droga não é apenas interessados ​​atletas, uma vez que tem uma outra característica importante - a capacidade de queimar gordura.

A principal função dessa droga é o processamento de gordura da massa muscular. Quando os ácidos graxos livres são liberados para as células musculares, é a sua energia reciclagem eficiente. Acontece que a carnitina ajuda a manter os aminoácidos essenciais, que são utilizados pelo corpo para a reparação e crescimento da massa muscular.

Carnitina fazer cursos durante quarenta minutos antes do exercício antecipado. O curso de tratamento recomendado para pelo menos duas semanas.

Devido ao facto de que esta droga aumenta o efeito antioxidante de vitaminas E e C, para usar é recomendado para pessoas que sofrem de insuficiência cardíaca, diabetes, ou disfunção hepática, como carnitina reduz o risco de um abrandamento de processos metabólicos. Para aqueles que querem tomar rapidamente uma forma física, um momento muito importante na aplicação é que o efeito desta droga queima de gordura dá apenas em conjunto com o exercício.

Carnitina é mostrado para aquelas pessoas que desejam reduzir os níveis de colesterol no sangue, evitar o risco de aterosclerose, melhorar a função cardíaca, restaurar as células do fígado, estimular a atividade cerebral, se recuperar rapidamente após a cirurgia ou doença. Neste caso, o medicamento deve ser utilizado em aconselhamento médico, cursos.

A fim de evitar que a carnitina é recomendado para utilização por adultos com um mililitro uma vez por dia durante as refeições. A duração deste processo era de um mês. No ano pode ser repetido no máximo seis desses cursos.

Se você tomar carnitina e ao mesmo tempo para se exercitar, comer direito e equilibrada, repouso e exercício alternando, você pode alcançar excelentes resultados em um curto espaço de tempo.

Os efeitos colaterais da carnitina não é revelado. Por estas razões, contra-indicações para a utilização deste fármaco não tem praticamente nenhuma.

Tags: a ingestão de gordura, carnitina