Leia alguns livros ou procurar os cursos de Internet de vídeo de alta qualidade para cerca de imaginar o que o espera no judô. Não é ruim vai acontecer se você se comunicar previamente com aqueles que já dominam este tipo de luta ou acorrer constantemente esse tipo de formação. Saiba onde sua cidade está localizada na seção onde você pode realmente aprender judo. Registe-se para a secção e obter um especial de uniformes esportivos - "judogi", que consiste em um quimono, calça e cinto.
Você tem que aprender a começar com a habilidade mais básica qualquer judoca - habilidade de cair corretamente (técnica "ukemi"). É necessário garantir que você não possa se machucar de alguma coisa durante a luta. Este, aliás, é ensinada em quase qualquer esporte.
Depois disso, o treinador irá mostrar-lhe como chegar no rack "Ceesay" técnicas básicas para judo (pés largura dos ombros, joelhos e ombros estão relaxados). Você vai precisar de estar em uma posição para aprender a carregar o peso sobre o antepé, para estar pronta para atacar, caso em que, bateu a força e tempo desejado para reagir à ação inimiga. É importante, claro, é a posição defensiva, durante o qual as pernas são colocados bem, eo corpo - se inclina para frente.
Para o pleno desenvolvimento das técnicas que você precisará aprender ea capacidade de mover-se corretamente, movendo-se suavemente os pés, e o direito de realizar apreensões ("Kumikata"). Ao todo, judo utilizadas três técnicas básicas: lances ("nage-waza"), caixa ("katame-waza") greve em pontos vulneráveis ("atemi-waza"). Para dominá-los na íntegra, você deve ouvir o treinador por perto, uma vez que só a partir de sua tecnologia e a capacidade de controlar o corpo vai continuar a depender do seu nível de habilidade.