Essence neyrobiki é habituais diluição rotina novas experiências diárias que podem envolver um ou mais dos sentidos. E, geralmente, deve ser realizada de forma não usual.
Ao contrário de outros métodos de exercício é o amplo uso de todos os cinco sentidos humanos. Como provado por cientistas, os sears hábito cérebro e células nervosas sob a influência do treinamento especial pode ser restaurado. A combinação de sensações de uma combinação invulgar promove a produção de neurotrofina - uma substância que leva ao crescimento de novas células nervosas.
Classes neyrobikoy útil absolutamente todos. Ele ajuda as crianças a adquirir novos conhecimentos, os adultos podem manter o seu cérebro em boa forma, evita a deterioração relacionada com a idade de memória.
Estes exercícios são muito simples. Eles podem ser praticados a qualquer momento (em casa, no trabalho, durante o seu horário de almoço para um passeio) e para qualquer pessoa, independentemente da idade. Eles não exigem treinamento prévio, eles podem inventar e reinventar-se.
Esses exercícios são mais como um jogo divertido em que melhora o processo de pensamento, bem-estar e aumento da vitalidade. Classes no cérebro criar novas associações e dar à pessoa a oportunidade de ver o mundo de maneiras novas.
O mais comum entre neyrobiki são os seguintes exercícios. Se você é destro, escovar os dentes com a mão esquerda. Todos os dias ela escrever algumas linhas. Estes exercícios estimulam as vias e o córtex lado oposto do cérebro, o que leva à expansão intelectual.
Compre na loja frequentemente novos produtos, cozinhar pratos incomuns para você. E o caso de costume, tentar realizar com os olhos fechados.
Tente diversificar seu guarda-roupa, para visitar novos lugares e conhecer novas pessoas, indo para o mesmo lugar por estradas diferentes.
Foram feitas tentativas de falar em línguas diferentes. Tente estudar Braille é um sistema de leitura e escrita para pessoas cegas. Você pode aprender a reconhecer a dignidade eo valor das moedas, com os olhos fechados, usando apenas sensações táteis.
Comprar não tinha ler revistas e jornais artigos que não estavam interessados antes. Às vezes, assistindo TV com o som desligado, ao tentar reproduzi-lo na tela falando pessoas.
Essa enorme quantidade de exercício e, como você vê, para cumpri-los não é um grande negócio. Mas os benefícios são verdadeiramente impagável.