Toranja.
Voc nunca ouviu falar da dieta de toranja? Estranho, muito popular, entre outras coisas. Como um lutador com excesso de peso este fruto simplesmente no tem igual. Estudos recentes na clnica Scripps, na Califrnia, mostrou que a chamada dieta grapefruit realmente ajuda as pessoas a combater a gordura. A essncia desta tcnica - meia toranja antes de cada refeio .. Alm disso, o grapefruit conter elementos que combatem as clulas cancerosas. Esta dieta adere a Sophia Loren, e que possui uma figura chique, nem mesmo em sua tenra idade. E se voc comeu demais no jantar, tentar comer uma toranja depois. Peso no estmago ter lugar imediatamente. Alm disso, todas as frutas em meia 39 calorias. Se voc deseja obter melhores resultados, aps a grapefruit no necessrio comer mais de 800 calorias. Eles dizem que um nmero de enzimas capazes de queimar essa fruta maravilhosa e saborosa.
Abbora
Este vegetal tem sido associado com o Dia das Bruxas, mas poucas pessoas sabem que ele tambm um produto maravilhoso para perder peso. Na abbora apenas 40 calorias, fibras, sua estrutura - o que muito til. Numerosos estudos demonstram que os produtos de fibra so teis no s para a sade, mas tambm para a perda de peso. Alm disso, a abbora cozido muito rapidamente. Voc pode cozinh-lo com canela, noz-moscada e amndoas. Muito saborosa, saudvel e de baixa caloria.
Carne
Longe vo os dias em que o nosso pas se acreditava que a carne prejudicial para um corpo esguio. Carnes magras, como carne boa - a melhor maneira de perder peso. Primeiro - o produto rico em protenas, que so necessrias para que possamos sade. Em segundo lugar - protena digerida mais rapidamente do que os hidratos de carbono. Alm disso, um pedao de carne que voc pode comer e no sentir fome. Afinal de contas, a fome selvagem e forando muitos a mudar a dieta com algum po. A protena estimula o metabolismo, deixa uma sensao de saciedade durante um longo perodo de tempo.
O ch verde.
Esta bebida - um presente dos deuses. Ele - ricos em antioxidantes e belo efeito sobre o corpo. Tambm - ideal para uma dieta saudvel. Ch aumenta o metabolismo, acelera a digesto, ajuda a queimar gordura e, assim, afetar positivamente a soluo para os problemas com a figura. Alguns estudos afirmam que cinco xcaras por dia magicamente ajud-lo a se livrar das conseqncias de excessos. Como um bnus - que tambm ir ajud-lo a lidar com o estresse.
Age of modelos muito magras se foi, os organizadores da Semana de Moda de Espanha, como prometido, proibido de ir para as meninas do pdio falta de peso corporal. O seu exemplo foi seguido por quase todos os desfiles de moda. Mas a obesidade - tambm no uma opo. Se voc seguir o nosso conselho - voc pode facilmente entrar na norma e melhorar a sade.