Viola o sistema imunitário baixando o valor energético da ração. Desequilíbrio de alimentos gordos - o excesso de ácidos gordos trans, deficiência de ácido gordo poli-insaturado, e deficiência de vitamina excessiva de gordura, bem como ter um efeito negativo sobre o sistema imunológico humano.
A estrutura e função do sistema imunitário afectar comida lipídios. Eles simular a estrutura e propriedades das células imunocompetentes. A deficiência, tais como a vitamina E interfere com o desenvolvimento das suas populações.
Há duas dicas sobre nutrição: como parte de um estilo de vida saudável e como benéficas para o sistema imunológico. Assim, entre eles pode ser igualado. Para a quantidade necessária de calorias, vitaminas, fibras, minerais, anti-oxidantes e outras substâncias activas são semelhantes.
A dieta não deve ser monótono, mesmo se você estiver em uma dieta. Todos os componentes que devem ser, tanto quanto possível, ser equilibrado. O ponto mais vulnerável para o sistema imunológico é apenas uma dieta, porque o corpo não recebe a quantidade certa de nutrientes.
Tomemos, por exemplo, a vitamina C, o que afeta diretamente a função e estrutura das células imunocompetentes. Há muito debate sobre o papel do ácido ascórbico na prevenção e tratamento de infecções. Mas uma coisa é certa, que todas as infecções virais são mais fáceis e mais rápido se o corpo tem bastante vitamina C.
É também conhecido, é inferior a vícios e têm menos stress respondem a algumas situações da vida, quanto mais o corpo é armazenado no ácido ascórbico, que é por isso necessário de imunidade.
As fontes naturais de vitamina C mais eficazes do que a mesma dose da droga sintética.