Que erros levaram ao facto de que as massas transformadas em inimigos da perda de peso? Em primeiro lugar, verdadeira massa italiana consiste em dois componentes - água e farinha de trigo. Ele usa o trigo duro, é bom para a saúde. Para o excesso de peso leva massas de trigo mole, e eles ocorrem mais freqüentemente na loja. O segundo erro grave - o enchimento. Pasta deve ser servido com um pouco de azeite. Na Rússia aceitou manteiga abuso. Especialmente popular para comer espaguete com lotes de queijo e creme de leite. Há um terceiro erro - Massas feitas percebem como um prato de lado e se combinam com os produtos de carne, enquanto eles são um prato separado.
Que aconselha as mulheres Monica Bellucci buscando preservar a bela cintura e não perca a sua saúde? A base da dieta é comer favorito produto italiano - pasta.
Então, escolha apenas massas de trigo duro. Ele também contém elementos que retardam o envelhecimento das células e fornecê-lo com flores. Nota massa colorida com a adição de tomate, espinafre, e outros produtos. Eles também pertencem à categoria dos produtos alimentares e promover a perda de peso. Além disso, a presença de ingredientes adicionais elimina os aditivos adicionais.
Decidir-se tratar-se spaghetti, descartar os outros pratos principais. Encha-os com azeite, adicione os temperos. Você ficaria surpreso com o sabor rico devidamente preparados massas: suco de carne e molho de privá-la disso. Como também recomendou enchendo tomates, cebolas e alho.
Se você quiser tratar-se de uma luz e saudável, reduzir a porção da massa e adicione-lhes alguns peixes. O prato vai ser alimentares, e assim se tornar mais útil.
Abandonar o queijo completamente opcional. Mas é melhor usar o tipo de disco - por exemplo, queijo. Use-o em pequenas quantidades: ela tem o suficiente sabor rico que irá enriquecer massas.
O principal segredo de Monica Bellucci é que o alimento deve ser divertido. Só então você está garantido para alcançar o objetivo desejado, seja ele uma pequena cintura, longevidade ou um simples sonho de uma refeição saudável e delicioso!