Até o momento, existem mais de 25.000 tipos de dietas! Pesquisas mostram que uma em cada três mulheres pelo menos uma vez aderiu a um sistema de energia particular. Mas as conseqüências de dietas da moda meninas começam a pensar somente após problemas de saúde.
Pesquisadores da Califórnia chegou a uma conclusão decepcionante. Acontece que, a obsessão com a dieta pode levar não só à perda de peso, mas também pode causar obesidade na idade adulta. Esgotar a fome, como todos os tipos de dietas afeta negativamente a saúde. Apesar de não muito tempo atrás, pensava-se que esses métodos têm um efeito positivo sobre o corpo, ajudam a limpá-lo de toxinas. Na verdade, há muito deslumbramento com dietas podem conduzir a processos irreversíveis no corpo.
Corpo particularmente vulnerável de uma adolescente. No caso dos alimentos devem aderir ao "áurea". Uma dieta rigorosa com base apenas no uso de produtos livres de gordura, levar a uma má digestão. Também sofrem de cabelo e da pele: rugas, a pele torna-se seca, escamosa, o cabelo cai.
Amantes sentar em dietas curtas apenas esperando pelos resultados decepcionantes. Acontece que as dietas que eliminam completamente os carboidratos e são baseadas apenas em um tipo de alimento, poucos dias depois ter um efeito negativo sobre os processos de pensamento (há transtornos mentais).
Um dos métodos mais populares é a separação de poderes, que é rejeitado pela maioria dos nutricionistas. Eles argumentam que o nosso corpo é capaz de lidar com a digestão simultânea de várias substâncias. Mas seu uso separado, pelo contrário, pode trazer danos irreparáveis ao sistema digestivo.
Se você conhece as conseqüências de dietas da moda, mas ainda quer ajustar seu peso, desta forma, não se esqueça de consultar os especialistas, consulte o seu médico e nutricionista.