Sob o título perder peso Together: Ervas para perda de peso
Hoje sabemos que os tomates contêm grandes quantidades de vitaminas e minerais. Aqui presente e de potássio, assim necessária para a actividade do músculo do coração, e de magnésio, os efeitos benéficos sobre o sistema nervoso e parar a inflamação.
Substância especial leykopen (licopeno), que é um anti-oxidante, estimula a produção de procolagénio, o que por sua vez aumenta a elasticidade e resistência da pele. Sabe-se que o uso de tomates no verão ajuda a suavizar e segura bronzeado. Além disso, um grande número leykopena não está molhado, e a fruta tratada termicamente.
Variedades-de-rosa de tomate, especialmente com carne solta, contêm vitamina B1, que tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso, de modo que podemos dizer que estes frutos também são capazes de mantê-lo de stress.
Tomates - Um excelente remédio para a limpeza intestinal. Desembarquedias de tomate ajudar a perder até dois quilos acima do peso e, perfeitamente limpas, os intestinos. Para estes fins, recomenda-se tomar um meio quilo de tomates e comê-los durante todo o dia em quatro doses divididas.
Você pode adicionar um pouco de diversão e alimentação, por exemplo, uma espécie desopa de tomate. É preparado como se segue. Finamente vamos cortar o alho, adicione as ervas frescas picadas (salsa, dill, aipo) e fatias de tomate. Nenhum proporções específicas não - todos a gosto. A mistura é, então, necessário acrescentar água, de modo que seja ligeiramente coberto legumes e cozinhe por cinco minas. Esta sopa é ótimo para limpar o intestino, melhorar a digestão e vai dar o tom necessário por todo o corpo.
Também útil frescosuco de tomate. Isso não significa necessariamente ficar com o espremedor de frutas. Basta limpá-los com um ralador, e é desejável, juntamente com sementes e bebida durante todo o dia.
A julgar pelos comentários, uma ótima ferramenta para perda de peso é adjika cozinhou uma receita especial. Para a sua preparação é feita pimentos, maçãs, cenouras, alho, e, é claro, os tomates. Todas as matérias-primas são passados através de um moedor de carne, temperada com sal, açúcar, óleo vegetal, pimenta e deixe ferver por cerca de um quarto de hora. Após um par de horas, a mistura deve ser cozido de novo, durante o mesmo tempo. Se você estiver indo para se preparar para o futuro adjika, ferver a mistura, pela terceira vez, cerca de 2 horas, em seguida, rolaram para os bancos.
Incluir este prato na sua dieta o mais rápido possível, e logo descobriu que os quilos extras para fazer algo com eles mesmos.
Mas às vezes acontece que você não tem tempo para uma longa dieta e só precisa perder alguns quilos no momento. Neste caso, você vai ganharUma dieta de tomate de três dias. Frutas para ele é melhor escolher um bem madura e carnuda. No que se refere aos sais, não obstante o facto de que nada médicos não recomendam sal, nutrientes no tomate é mais bem absorvido em conjunto com o sal. Não fique muito zeloso - um pouco de sal no prato.
Tomate dieta
Café da manhã. Uma grande tomate maduro, dois ovos brancos cozidos.
Almoço. Um tomate grande, duas fatias finas de queijo.
Hora Do Almoço. Cozido de peito de frango, salada de tomates frescos, temperado com 2 Art. l. leite azedo.
O chá da tarde. Duas fatias de queijo e um grande tomate.
Jantar. Salada de tomates grandes cortados em cubos, 150 gramas de queijo cottage (de preferência baixo teor de gordura), endro e coentro. Sal e pimenta pode ser adicionado a gosto.
O intervalo entre as refeições - 3 horas, o jantar é desejável, o mais tardar 19 horas.
Se você vai aderir estritamente à dieta, em seguida, três dias garantido livrar de dois quilos de excesso de reservas.
Não se esqueça de beber que se lembrar, para o corpo normal, precisa de 1, 5-2 litros de líquido por dia.
Tenha em mente queTomate dieta não combina com você, se você tem uma inflamação do pâncreas, úlcera de estômago ou úlcera duodenal, a alergia ao tomate.
Se não houver nada do tipo - experimentá-lo com segurança!
Alexander Panyutin
Revista feminina JustLady