Essas dietas são espancados na saúde: perder peso drasticamente, o corpo está passando por um monte de estresse. Expresso dieta envolve a remoção de excesso de líquido e rígida dieta de restrição. A falta de vitaminas essenciais e porções de redução levar à perda e até mesmo alguns diminuição do peso do volume do estômago.
Popular nos últimos anos tornaram-se mono-dieta. Eles são utilizados em um único produto durante vários dias consecutivos. Então, há arroz, kefir, café, maçã e outras mono-dieta. Sua essência é que, no dia em que você pode comer ou beber uma certa quantidade de um produto, substituindo-almoço, almoço, jantar e lanches intermediários. Durante três dias, de modo que você pode perder peso por £ 5.
Também há trehdenevnaya dieta, durante a qual você pode comer no café da manhã um ovo cozido, 3 horas - 150 gramas de iogurte sem gordura com chá e muito mais em 3 horas - mais de 150 gramas de queijo cottage. Até a manhã seguinte, você não pode comer mais. Por estes três dias devem ser excluídos da dieta de sal, açúcar, pão. É aconselhável beber muita água mineral para excretar o corpo.
Para aqueles que querem perder peso rapidamente caber uma dieta de três dias que se alterna entre "fome" e "gordos" dias. Esta dieta hipocalórica e equilibrada, para que ele possa ser usado com bastante frequência, mesmo várias semanas. Hoje em dia você precisa beber tanto quanto possível, pelo menos seis copos de água purificada por dia.
Um dos mais delicioso de três dias de dieta é uma uva. Todos os três dias a cada duas horas só precisa comer uvas, aumentando o seu número. No primeiro dia você deve comer um quilo de fruta no segundo dia - libras, no terceiro dia de aumentar até seis quilogramas. Todos os dias você deve beber pelo menos 1, 5 litros de líquido. Esta dieta é não só promove a perda de peso rápida, mas também limpa o corpo, alimenta-o com as vitaminas necessárias e oligoelementos. Além disso, o extracto de uva é considerado como um dos melhores agentes anti-envelhecimento.
Seja magro!