A dieta pode ser calculada para um período de 3-14 dias, dependendo da finalidade. Para limpar o corpo apenas três dias por semana, para as necessidades de perda de peso e muito mais.
A essência desta dieta é que não é permitido comer arroz salgado cozido e todos os vegetais, frescos e cozinhados. Você pode comer frutas e bagas, exceto bananas e uvas. É importante que o dia porção vegetal não exceda o arroz. Para quem não pode comer arroz permitiu colher de chá de molho de soja sem sabor ou azeite.
A ingestão diária de alimentos é dividido em três vezes: café da manhã, almoço e jantar. Na dieta de excluir completamente café, sal e álcool. Bebidas de boas-vindas, água mineral sem gás, e de chá verde sem açúcar. No dia deve beber 2,5 litros de fluido. Coma abobrinha, pimentão, pepino, feijão verde e outros vegetais. A cada três dias, durante a dieta prolongada, permita-se um pequeno pedaço de peito de frango cozido.
Dieta aproximado pode ser como se segue. No café da manhã, esfregue 150g cenouras, beba um copo de água mineral. Para o almoço, fazer uma salada de cenouras frescas, repolho, alface, aipo. Beba um copo de suco de maçã. Para o jantar, ferva 100 gramas de arroz, caldo de carne 2 batatas, comer meia toranja e beber um copo de água mineral.
Menu, você pode vir até com a seu exclusivo critério, a principal coisa - não comer alimentos proibidos.
Para o efeito da dieta era perceptível, não se esqueça de exercícios físicos. Movimente mais, fazer pequenas tiragens. Casas podem realizar exercícios abdominais e músculos da coxa.
Dieta Rice-vegetal é de baixa caloria e útil. Ele permite que você para normalizar o funcionamento do aparelho digestivo. Mas por quanto tempo para aplicá-la não é recomendado, como a Figura lava potássio do organismo.