Requeijão dieta por uma semana

 Esta dieta refere-se a uma dieta mono, mas seu corpo vai continuar a receber todas as informações necessárias para a renovação celular - em produtos usados ​​proteínas e minerais suficientes. Privação ajudará a iluminar a resolução quando o mel dieta coalhada, que, juntamente com este produto irá fazer uma deliciosa sobremesa. No entanto, o mel também não é necessário se envolver - limitar o seu uso uma colher de sopa por dia.

Para obter o resultado desejado, você precisa comer por dia para 600 gramas de queijo cottage, quebrando refeição 5 vezes por dia. Na casa você pode adicionar creme de leite com pouca gordura, mel e frutas secas. Ele pode ser combinado com legumes e ervas, assim como outros alimentos ricos em proteínas: presunto magro, filetes de bacalhau. No menu diário aproximado devem necessariamente incluir um prato principal que consiste em queijo cottage dietética. Deve ser usada com uma pequena quantidade de uma variedade de produtos que vão ajudar a diversificar a sua dieta.

Diversificar o menu é simples. Você pode fazer, por exemplo, uma deliciosa refeição, o que exigiria 125 gramas de queijo cottage, fatia de presunto - 50 gramas, uma colher de sopa de água mineral, uma colher de chá de suco de limão, 100 gramas de agrião, maçã pequena, mesa de rábano, sal e pimenta. A Apple, ralado em um ralador grosso, polvilhe com suco de limão para que não oxida. Misturá-lo com queijo cottage, água mineral e adicione um pouco de rábano. Pique o agrião e adicione 2/3 da mistura de queijo cottage in, tudo mexa levemente com sal e pimenta. Coloque o presunto no prato, como um prato, adicione a mistura de queijo cottage, polvilhe tudo o agrião restante. Se você tem medo de que você vai passar fome, você pode ferver um presunto uma batata pequena.

Você também pode cozinhar o peixe para o jantar, você vai precisar de 100 gramas de bacalhau magra. Tomemos por pickles meia e ovos cozidos, Pique-os e misture com 100 g de queijo cottage e algumas colheres de sopa de pepino salmoura. Na mistura de queijo cottage, adicione o dill finamente picado e salsinha. Se necessário, dosolit e pimenta queijo cottage. Ferva ou fritar um pedaço de bacalhau, coloque-o em um prato, coloque-a mistura de queijo cottage. Polvilhe com o suco de limão. Conselho sobre as batatas cozidas permanece relevante para este prato.

Usando sua habilidade culinária e imaginação, bem como da mobilização da ajuda da Internet, você pode desfrutar de uma semana inteira de deliciosos e variados pratos de queijo. Além de divertido, você tem uma notável melhora na saúde e se livrar de alguns quilos extras.