Harmonia do corpo, da juventude e em questão olhar poder criativo inesgotável - tudo isso está em uma mulher incrível, cujo nome é Elena Proklova! Olhando para Elena, é impossível acreditar que ela já tem 58 anos de idade.
Quer saber como gerenciar Elena se manter em forma? O conceito é simples! Figura magro não é um dom natural da natureza encantadora atriz e apresentadora. Este é o resultado de seu trabalho duro em si mesmos.
Elena diz que sua predisposição natural para ser excesso de peso faz com que lutar continuamente por sua beleza. A opção mais fácil e melhor para Elena Igorevna - jejum.
Sem comida, apenas água sem gás durante três semanas - esta famosa atriz e apresentadora dieta pohudatelnye. Mesmo se você beber acidentalmente um copo de suco fresco, ele vai parar, como ele vai começar dentro do corpo processa certo para desenvolver enzimas. Então esqueça tudo, exceto água potável em um momento para perder peso.
Elena diz que este método de emagrecimento combina com ela, uma vez que não priva o desempenho, mas nutre o corpo com energia e saúde. Desconforto, mau humor e fadiga podem ocorrer apenas se as toxinas não pode sair do corpo. Mas a água limpa e efeito relaxante do jejum evitar isso, a limpeza do corpo de dentro.
É claro, não se esqueça sobre a atividade. Olena muito ativa, a vida amorosa e meu trabalho, cara. Sua agenda de filmagens intensas, o que faz com que o "flat out no total."
Para permanecer vibrante, mesmo durante o jejum, Elena se levanta com o sol, e substituindo sob seus raios de palma, recebe uma enorme carga de vivacidade e energia. Ela aconselha a sua audiência durante a dieta diária de prestar atenção à sua aparência. Uma variedade de máscaras, cremes, de preferência, cheios do poder de vitaminas, lhe dará um bem cuidadas e belas vistas, bem como vai salvar a sua pele de flacidez.
Dê a si mesmo pelo menos uma hora por dia. Neste momento, você pode fazer qualquer coisa: para descansar, preen, ler um livro ou ouvir música, enquanto a hora foi dedicada exclusivamente a você, diz Olena.
Como você pode ver, os segredos de beleza e harmonia da famosa atriz simples e acessível. Indo na harmonia estrada, o mais importante, de escolher o seu caminho opção ideal.