Por um curto período de perda de peso jockey dieta garante bons resultados - menos 2-3 libras. Mas o preço de tal dieta - a sua saúde. À primeira vista, parece que a dieta é bastante fácil, mas como a prática mostra, é bem diferente.
Dieta jockey por causa da sua dieta pobre pode resultar em tensão para o corpo. Portanto, antes de decidir tomar esse passo - pensa. Mas quem é realmente firme, você precisa se lembrar das regras da dieta.
O primeiro dia é dedicado a frango frito no forno. Ele precisa ser cozido em folha, pré-corte da pele e gordura em excesso. O uso de sal e outros condimentos estritamente proibido. Depois de cozinhar a carcaça de frango deve ser dividido em três partes iguais e comer no café da manhã, almoço e jantar. Você pode beber muito: água mineral com gás ou chá sem açúcar - o que você precisa.
O segundo dia também carne. 300 gramas de carne de vitela precisa assar na grelha. O sal não é permitido, mas você pode pimenta a carne. Se nós provamos apenas insuportável sem sal, você pode polvilhar a carne com molho de soja (não mais do que uma colher de sopa). O princípio da mesma potência que o primeiro dia de: dividir a carne em três porções e comer durante todo o dia. Líquido permanece a mesma, ou seja, água limpa e chá sem açúcar.
Terceiro dia - é pura inanição. Não são permitidos em tudo, você só pode beber. Cinco xícaras de café preto durante todo o dia (o que é permitido uma colher de chá de açúcar por xícara). Embora os quilos desaparecem rapidamente, mas é um fenômeno de curto prazo, e em breve eles estarão de volta ao seu lugar. Portanto, não deve se deixar levar demais. Além disso, esta dieta para perda de peso não trazer o corpo de qualquer bem.