Necessidade de usar frutas e legumes frescos e maduros, porque se, por exemplo, ervas do jardim foi interrompido por um longo tempo, muitas propriedades úteis foram perdidas. Além disso, frutas e vegetais frescos são ricos em minerais, vitaminas e outros elementos benéficos, e, portanto, saturar o corpo com estas substâncias. No entanto, isso não significa que não têm apenas uma salada de legumes guisado ainda pode ser um casal e cozinhar sopas de legumes.
A segunda versão da dieta "verde" é considerado para ser mais fácil, mas o resultado desejado vai ter de esperar mais. O ponto da descarga do programa é que você precisa de sua dieta eliminar completamente frito, doce, gordura e farinha. Neste caso, o menu pode estar presente mingau, cozido em água, baixo teor de gordura de carne cozida e, é claro, verduras e frutas.
Durante o descarregamento da semana você precisa beber muito líquido diariamente devem beber pelo menos dois litros de água. Além disso, o uso permitido de chá verde, ajuda a limpar o corpo das toxinas e infusões de ervas calmantes.
"Green" dieta dá excelentes resultados se seguir rigorosamente todas as recomendações, você pode jogar em uma semana de três a cinco quilos.
Em nenhum caso, não pode comer frutas ácidas, como maçãs, com o aumento da acidez do suco gástrico: ele pode causar sérios problemas de saúde. Com isso em mente antes de você ir em uma dieta "verde", recomenda-se consultar um médico.