Um dos mais deliciosos e, ao mesmo tempo eficaz - a chamada dieta mel. O mais delicioso porque envolve diariamente, o consumo frequente de doces em forma de mel. Eficaz, pois em apenas duas semanas, você pode facilmente perder 2-6 libras. E uma grande dieta diferença mel de todos os outros na medida em que não esgota o corpo e leva-lo a um colapso. O segredo é simples: Mel - um produto de carboidrato, e foi ele quem, em quantidade suficiente enche o corpo com energia. Além de órgãos saudáveis do corpo de mel no interior do corpo e ajuda externa. Pele usando mel torna-se tensa e tonificada. E a única limitação desta dieta - a quantidade diária de calorias por dia que entram no corpo humano, não deve exceder 1200 kcal.
A primeira versão da dieta, os especialistas recomendam para começar e terminar o dia bebendo hidromel. Ele cria um organismo humor de trabalho e ajuda a pessoa a se animar. Cozinhá-lo simplesmente. Você só precisa misturar 1 colher de sopa de mel com 100 ml de água. Idealmente, adicione o suco de limão. Beba-o na parte da manhã, cerca de 1 hora antes das refeições e à noite, durante 2 horas antes de deitar. Jejum obrigatório. À noite, depois de uma bebida foi adotada, não havia mais nada impossível.
A segunda opção envolve uma dieta de mel ingestão diária de mel em sua forma mais pura. É composto por 5 refeições, de modo que as pessoas se sentem fome em si não vai. Dieta tem a seguinte aparência. Em primeiro lugar você precisa comer café-da-maçã, 150 gramas de iogurte sem gordura misturado com uma colher de chá de mel e beber todo o copo de chá com limão. O almoço inclui uma luz 125 gramas de iogurte de fruta e um copo de suco natural de qualquer ácido. Para o almoço para comer couve-flor fervida ou brócolis, 200 gramas de morangos ou maçãs e chá com mel. No chá da tarde - laranja, maçã ou banana. E jantares precisa ser alternados em dias alternados. Na primeira noite - um copo de iogurte com uma colher de mel. O segundo - uma xícara de caldo de legumes com maçã e mel.
Estes foram concebidos opções mel dieta por duas semanas. Se você observar atentamente os termos de dieta, o resultado é claramente visível. Entre as refeições é recomendável beber água sem gás, chás e sucos ácidos.
Vale a pena lembrar que a dieta de mel não é necessário sentar para pessoas com alergias. Desde o mel é um dos pontos fortes de estímulos, tal dieta pode resultar em problemas para quem sofre de alergias em vez do bem.