A dieta japonesa é bastante simples em termos de culinária, mas para a portabilidade - que claramente não pode ser chamado fácil. Como qualquer outra dieta para perda de peso, "japonês" exige estrita adesão a uma dieta. Nutricionistas japoneses com a maior precisão possível calcular o número necessário de produtos que podem alterar o metabolismo do corpo e levar à perda de peso. Como falar sobre esta dieta são aqueles que têm tentado perder peso com ela?
A dieta japonesa é representante de um mono-dieta classe, para Particularmente útil não é. Nada a ver com culinária japonesa, ele não tem. O foco principal desta dieta é sobre o café preto. Alguns adeptos do "japonês" acreditam que o café preto na parte da manhã - é uma ótima maneira de animar depois de um sono, que não pode ser dito sobre o chá da manhã. Outros - observou pratos aceitáveis gosto nojento: peixe sem sal, cenoura assada e seco, deu manteiga repolho.
A principal vantagem da dieta é considerada para conseguir bons resultados. A maioria das pessoas dizem que há duas semanas livrar de 5-8 kg. Mas, ao mesmo tempo que a falta de dor de cabeça muito grave experimentado e fraqueza geral do corpo. Developers reivindicação dieta que o metabolismo de estas duas semanas para se acostumar com o ritmo correto, e ele permite que você atribuir o resultado a 2-3 anos. No entanto, muitas das meninas provar o contrário, ou seja, que os quilos que partiram regressar ao seu antigo lugar muito rapidamente. Aqueles que repetidamente usou a dieta japonesa, mudanças significativas no peso não são observadas.
Apesar das críticas mistas e comentários com relação à dieta japonesa, mas a maioria das pessoas têm opiniões positivas sobre ele, e até mesmo deixar algumas sugestões para fácil portabilidade.
Por Exemplo:
- Para provar a comida não era tão desagradável, você pode usar alguns truques: Sempre corte a couve muito finamente (para que ele parece ser mais suculento), e apenas o peixe vermelho para fritar (ela e sem sal gostos normal).
- A parte mais difícil na dieta é considerado noite. Durante o dia, a fome, como tal, não são testados. Mas à noite - apenas um pesadelo! Mas aqui você pode encontrar uma maneira de sair da situação: servir o jantar para esticar em várias etapas. É claro que você não vai ser saciado, mas ainda assim muito mais agradável quando o estômago de que algo está.
E o mais importante, que o Conselho de muitas meninas, depois de deixar a dieta precisa de mais algumas semanas para abster-se de comer demais. Em seguida, o resultado vai fazer você feliz. Em geral, esta dieta para perda de peso é digno de respeito!