Anjo dieta fornece o corpo com quantidades ideais de vitaminas e sais minerais, aminoácidos e proteínas, o que é suficiente para fazer sem comprometer a saúde para perder peso. Excluídos da dieta disfarçado de gordura, produtos semi-acabados com vários intensificadores de sabor, sucos e alimentos enlatados, que é cheio de aditivos químicos, defumados, salgados e pratos picantes. Graças à dieta ocorre a limpeza do corpo de substâncias nocivas previamente acumulados.
Deve notar-se que a dieta de anjo contém muitas proteínas. Não é nenhuma variedade diferente de alimentos permitidos e pratos. Não é recomendado para comer muita farinha, cereais, chocolate, bolos, açúcar e gordura. Lista dos produtos que não podem ser consumidos na dieta, levou batatas - por causa do alto teor de amido. Uvas, frutas secas, bananas e caquis, suco, geléia, creme, creme de leite, maionese, molhos de todos os tipos também estão na lista de produtos proibidos. Sobre o sal, açúcar e bebidas alcoólicas na dieta deve ser esquecido. Saciar a sede melhor do que água mineral sem gás. Norma consumo de água por dia - meio a dois litros.
Produtos que estão listados na dieta, podem ser substituídos por outros, por exemplo, em vez de alface pode ser comido aipo, repolho, pepino, aspargo, cebolinha e espinafre. Maionese, o qual não pode ser utilizada durante uma dieta, pode substituir com sucesso o sumo de limão salada e óleo de oliva. Tomate pode ser substituído cenouras, café - chá verde ou preto.
Em vez de carne que você pode comer peixe ou frango periodicamente. Eles podem ser frito em óleo vegetal, cozido no vapor, cozidos.
Aproximado anjo menu de dieta:
Day One.
Café da manhã: chá ou café sem açúcar.
Almoço: dois ovos cozidos, tomate, alface.
Jantar: cozido ou carne assada, espinafre.
O segundo dia.
Café da manhã: uma xícara de café ou chá com pão.
Jantar: carne assada, verdes e tomates.
Jantar: sopa de legumes sem batatas.
O terceiro dia.
Café da manhã: uma xícara de café ou chá com pão.
Almoço: salada de grelhados de carne.
Jantar: um par de ovos cozidos, duas fatias de presunto magro, verdes.
Quarto dia.
Café da manhã: uma xícara de café ou chá com pão.
Almoço: um ovo, cenoura, queijo.
Jantar: salada de fruta e um copo de iogurte.
Quinto dia.
Pequeno-almoço: salada de cenoura temperada com suco de limão.
Almoço: peixe grelhado, tomate.
Jantar: carne cozida e servir salada.
O sexto dia.
Café da manhã: uma xícara de café ou chá com pão.
Almoço: peito de frango grelhado com uma porção de salada verde.
Jantar: carne cozida, salada.
O sétimo dia.
Café da manhã: chá sem açúcar.
Jantar: carne magra assada no espeto, salada.
Jantar: jantar, pode tratar-se todos os deleites que não contêm açúcar. Não comer demais.
Dieta para os próximos seis dias podem fazer, com foco no menu na semana passada.
Se você tem uma contra-indicação para alimentos ricos em proteínas, então você deve consultar com um especialista.