Sob a rubrica Diet:
Natalya Vetlickaya
Dietas estrelas
Nutricionistas não desenvolveram uma opinião clara sobre a despesa de álcool. É claro que, por si só calorias bastante álcool. Especialmente quando se trata de licores (cerca de 336 calorias), vodka (cerca de 200 calorias) ou cocktails carbonatadas açucarados (cerca de 250 calorias).
Mas o principal perigo não é tanto por perder álcool calorias peso como o seu efeito sobre o apetite. Mais comumente, um copo de bebida, especialmente bebido com o estômago vazio, causando fome falsa. Devido a isso, você é forçado a comer mais do que ir para o início do feriado. E o peso aumenta, não só por causa da quantidade de álcool consumido durante a noite, mas por causa da quantidade comido depois.
Por outro lado, se você tem uma boa força de vontade, você consegue dar um copo de sua bebida favorita ou dois. Calorias do álcool queimar mais rápido que o normal. Além disso, existem bebidas que são menos perigoso do ponto de vista de calorias.
Na cerveja contém cerca de 30-40 calorias, menos de alguns sucos de frutas. Um vinho seco também contém um enzimas úteis. Eles "afogar" lipídios e ajudar a digerir alimentos gordurosos. É verdade, é apenas um bom vinho seco útil, e é muito difícil de encontrar. Mas se você comprar a garrafa certa, então você pode dar ao luxo de beber, mesmo durante uma dieta.
Renomado Montignac nutricionista aconselha a beber cerca de 400 ml de vinho fino por dia. Ele permite que a digerir uma refeição pesada tão fácil.
Dieta do Vinho
Mono-dieta, o que é desejável para observar não mais do que três dias. Se você precisa jogar alguns quilos, a curto prazo, essa dieta pode ajudar.
Durante o dia, você tem permissão para bebergarrafa de vinho tinto seco. Não importa, você vai puxar a diversão e beber 50 ml de 15 vezes por dia, ou persuadir toda a garrafa à noite para o jantar.
No entanto, tentar distribuir a bebida para a fome não parou sua dieta. Para além do vinho é permitido comer ou
Três grandes maçã verde (Para quem gosta de doce) oumetade de um naco de pão de milho (Para quem gosta de farinha). E ele ea outra opção irá ajudar a limpar o corpo e se livrar do excesso de líquido. Dieta não é possível observar mais de três dias. O alimento pode ser consumido a qualquer hora do dia.
Planos: três dias para perder três cinco quilos
Benefícios: Idealmente, esta dieta é adequado para vários feriados. Um dia antes do feriado bebe uma garrafa de vinho e comer maçãs. No dia da festa, não olhando para cima do seu partido, beber vinho, e no dia seguinte e seguir uma dieta. Férias não será estragado e, além disso, vai ficar com alguns quilinhos a mais, que poucas pessoas podem. Esta dieta vai ter um impacto positivo sobre o estado de seu coração e os vasos sanguíneos, limpar o corpo e iniciar o mecanismo de perda de peso.
Dificuldade: Como monodieta qualquer, é muito limitada nas propriedades nutricionais, de modo que não podem cumprir com uma longa e muitas vezes. Além disso, nem todos os estômago pode suportar até três dias sobre o álcool e as maçãs. Por isso, é aconselhável consultar com um especialista. Imediatamente, devo dizer que antes da dieta precisa definir-se para way "dietichny", ou você pode aguentar.
Valeria Kokoreva