Com a idade, os depósitos de gordura no corpo aumenta. Procurado gordura abdominal interna, ativamente liberado para os elementos ácidos graxos no sangue, que criam um encargo adicional para o fígado. Os estoques aumento da gordura abdominal em momentos de estresse, quando o corpo começa a produzir um hormônio do estresse - cortisol, e ao mesmo tempo para o seu processamento e neutralização - camada de gordura abdominal.
Os investigadores os ratos submetidos a estresse, alguns dos quais viviam grupo, e alguns - foram em células separadas, uma a uma. Verificou-se que aqueles que viviam em grupo, ambiente socialmente ativo, estimulante, a concentração de gordura abdominal diminuiu ao longo do mês em 50%, mesmo que ter um monte de comida. Aqueles ratos que estavam em celas individuais, tristeza e tolstel.
Os pesquisadores descobriram que as pessoas estão indo tão bem - quanto mais uma pessoa tem amigos e conhecidos, o mais provável é que com a idade, ele será capaz de manter a forma e não de gordura. Desde que ele prefere não falar ao telefone e da Internet, e ao vivo.
Aqui há duas razões. One - que uma pessoa tem de se mover mais, para ter tempo para conversar com todos os seus amigos. Além disso, mesmo em uma conversa normal queimados cerca de 100 kcal por hora. E conversas com os amigos é sempre caracterizado por um grande comprimento.
A segunda razão - os processos bioquímicos do corpo. Comunicação constante mantém sua mente afiada o tempo todo. Este, por sua vez, aumenta o nível de factor neurotrófico derivado do cérebro. Ou seja, quando uma pessoa fala, em seu cérebro são ativados e os neurônios que são responsáveis pela gordura, metabolismo lipídico. Eles aumentam a concentração da assim chamada "gordura marrom", que é queimado no corpo de calor em primeiro lugar.
Então, para manter-se em boa forma física, pôr em marcha novos amigos e conhecidos, comunicar mais.