Não se deve superestimar as propriedades terapêuticas de sucos frescos. E ainda mais para tentar recuperar terapia suco, mas manter o corpo tonificado e saturá-lo com vitaminas e minerais são capazes de grandes sucos.
Ele apertou fruta ou suco de vegetais dá a todos os nutrientes e vitaminas substância. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles que têm graves problemas digestivos, o que limita naturalmente a capacidade do corpo de absorver todos os vegetais valiosos. Juicer, pois ajuda a "pré-digerir"-los para você. Além disso, este formato permite que você consumir a bebida a quantidade ideal de vegetais da maneira mais eficiente. Por exemplo, em vez de ter que comer cenouras cruas kg potável suficiente dois copos de suco pressionado do mesmo quilograma e benefício, sem esforço para o organismo a digerir a celulose.
Os sucos frescos lhe permitem entrar em uma variedade de vegetais na dieta. Por exemplo, beterraba crua alguns usos em sua forma original, apesar de seu favor. O mesmo se aplica para a abóbora. Ao cozinhar alimentos perdem vitaminas. A depressão como estas vitaminas ir direto para o corpo humano.
Mas não devemos esquecer que o primeiro suco - é comida. Seu efeito terapêutico não é tão óbvia e visível como nos medicamentos específicos.
Os sucos frescos são contra-indicados em algumas doenças. As pessoas com úlcera péptica, gastrite, pancreatite ou não recomendado sucos frescos de maçã, limão, lima, laranja, groselha preta e cranberry. Porque eles compreendem compostos orgânicos que aumentam a acidez no estômago pode causar azia, inchaço e dores.
O consumo de suco de uva deve ser limitado a pessoas gordas e diabéticos. Ele contém glicose e um grande número de calorias.
Lembre-se que muitos sucos frescos melhorar significativamente as entranhas. As pessoas com um estômago fraco (propenso a diarréia) bebida natural é mais diluída com água e beber em pequenas quantidades.
Em princípio, não deve ser derramado litros de vários sucos em seu corpo para obter os nutrientes e vitaminas em quantidade suficiente. Isso pode causar danos ao seu corpo só. Taxa razoável - a partir de 50 ml a 3 copos por dia, dependendo do tipo de suco.
Frutas e sumos de vegetais se complementam em que os sucos de frutas são ricas em açúcares e vitaminas, e vegetal - sais minerais.
Fresca recomendado para consumir 30-40 minutos antes de uma refeição ou durante os intervalos entre as refeições. Se você prefere beber fruta doce, seguir esta recomendação especialmente estritamente. Bebido após o jantar doce suco de apenas reforçar a fermentação no intestino e causar inchaço.
Espremido na hora frutas e frrukty útil apenas se beberem imediatamente após a extração. Mesmo um armazenamento de curto prazo no frigorífico reduz o valor do suco, apesar do facto de que o sabor pode permanecer inalterado.