Plantas que podem ser utilizados para reduzir o peso, divididos em 5 grupos:
1) ervas que suprimir a fome: linhaça, marshmallow raiz, algas spirulina, Angelica archangelica e outros.
2) erva que aumenta a excreção de líquidos do corpo: uva-ursina, cavalinha, folhas Airela, bardana, e outros.
3) as ervas que estimulam a produção e excreção de bile: dente de leão, barberry, thoroughwax, Immortelle, milho e outras colunas.
4) ervas que normalizam e promove a digestão, tem um efeito laxante e ajuda a limpar o intestino de substâncias nocivas: erva-doce, casca de espinheiro, cominho, erva-doce, anis, laxante zhoster e outros.
5) ervas que aumentam o gasto energético: açafrão, alecrim, gengibre e outros.
É claro que esses grupos combinam ervas melhor abordar o complexo problema de emagrecimento. Mas, no entanto, recomenda-se consultar com phytotherapeutist para determinar a dose e formulações mais adequadas especificamente para o seu corpo.
Basta coletar ervas
Assuma o primeiro de cada grupo de grama e misturá-los. Preencha 1st.l. 200g de ervas. água, deixe por 15-20 minutos. Então traga uma infusão até um determinado volume, diluindo-a com água fervida. Beber meio copo 2-3 vezes por dia antes das refeições para 2 meses.
Chá Slimming
Misture '20 Senna, '20 salsa, dente de leão droga '20, 20g. urtiga, erva-doce italiano '10, '10 hortelã. Despeje uma colher de chá da mistura de água fervida, a poucos minutos, tensão. Beba 1 a 3 xícaras de chá por dia tal.
Chá com gengibre
Ginger rizoma contém um óleo essencial e substâncias que melhoram a circulação sanguínea e no interior quente. Com isso estimula a digestão e metabolismo. 1 colher de chá raiz de gengibre picado derramar um copo de água a ferver, adicione 1 colher de chá mel e uma fatia de limão. Você também pode preparar um chá verde regular e adicione o gengibre, insistem 5-10 minutos. A pedido deste chá, você pode adicionar mel.
A infusão de ervas
Misture e pique as raízes do dente de leão, flores de tília, folhas de bananeira, folhas de bétula, grama, coneflower roxo. 2 colheres de sopa mistura despeje 1 xícara de água fervente, infundir uma hora em um recipiente fechado, filtro. Tome 1 xícara 30 minutos antes das refeições, de manhã e à noite por 1-2 meses.
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