Álcool e sua figura: quem ganha?

Álcool e sua figura: quem ganha?
 Quase todas as dietas, exceto vinho, exigem abstinência de álcool. Enquanto do outro lado da sabedoria popular diz que o álcool é bom para a digestão. O álcool realmente afeta a forma, mas nem sempre é assim, como nós gostaríamos.
 O processo de assimilação pelo organismo de bebidas alcoólicas diferem sobre a forma de "digerir" a comida e bebidas. Outras moléculas de álcool orais começa a fluir para o sangue e as paredes do estômago quase imediatamente absorvidos. E mesmo se neste momento no estômago é a comida, o processo de digestão é abrandado: carboidratos e gorduras são enviados "em estoque".

No entanto, a composição de agente de vinho tem colerético. Mas em pessoas obesas, pode afetar a formação de bile e seu spin-off, de modo que o álcool, neste caso - o assistente na luta contra o excesso de peso.

Ao mesmo tempo, uma das causas de obesidade - diminuição dos níveis de insulina. Assim, o vinho tinto ajusta sua taxa e aumenta a secreção de glândulas endócrinas.

Além disso, o álcool - diurético, isto é, um diurético. Mas não só contribui para a perda de fluidos, mas também vitaminas e minerais que desempenham um papel importante no corpo.

Seleção de bebidas alcoólicas deve ser razoável. Primeiro de tudo, você precisa ter em mente que, na verdade, tudo é bom com moderação. Deve também escolher a bebida menos calorias: por exemplo, 100 g de 12% de vinho vermelho fornece 76 calorias, enquanto a mesma quantidade de licor - 345 calorias.

Todos os efeitos desagradáveis ​​de consumo de álcool é determinado pela concentração do licor no sangue e a taxa de aumento da concentração. Isto é, mais lenta é a bebida entra na corrente sanguínea e menor será a concentração, menor será as consequências negativas para a sua figura.

Recomenda-se a ingestão de álcool com um máximo de "agentes de bronzeamento" que retardam a absorção do álcool. Assim, neste caso, o vinho tinto é preferível branco e conhaque - vodca.

É melhor consumir bebidas alcoólicas mais lentamente possível. Por exemplo, se um copo de vinho seco estiramento para uma festa hora, não vai causar efeitos negativos, isto é, a figura não é afectada.

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