É importante começar o dia com água potável com limão. Você pode escolher o suco fresco de limão diluído com água de acordo com o seu gosto, ou chá quente com suco de limão ou algumas fatias de frutas inteiras. A principal coisa - beber com prazer, lentamente. Chá bebida preferida e verde, além de suco de limão ou limão adicionado a ele 2 colheres de chá de vinagre de maçã.
Lemon água deve ser consumida durante o dia várias vezes, sempre que você quer beber (e mesmo quando você realmente não quer). Você pode, a qualquer tempo água com suco de limão ou chá com limão para substituir o café, bebidas de frutas, geléia e cacau. Os cientistas mostraram que continha em limão pectina reduz o apetite. Então, se você vai ser muito menos.
Se você quiser aumentar o efeito e alcançar resultados mais rápidos, em vez de suco de limão pode ser adicionado à água, polpa de limão preparado por moagem de um limão com casca. Assim, para além de perda de peso, ainda passam pela sua excelente eficiência de limpeza do corpo, desintoxicação, ou seja se livrar de toxinas.
Os nutricionistas aconselham entre água refeições limão para beber água pura e limpa. Em seguida, o suco de limão não vai machucar seu ácido seu estômago. Também em busca de uma figura esbelta, tente comer mais legumes e frutas. Eles são ricos em fibras, o que tende a reduzir a sensação de fome. Saladas, carnes e peixes, você pode polvilhar com suco de limão.
No entanto, a perda de peso rápida, que não pode contar com o uso frequente de água de limão. Ele deve ser complementar a uma dieta ou exercício complexo. Só então você será capaz de contar com um resultado real.