Depois de um delicioso jantar com uma variedade de pratos, a maioria das pessoas se sentir bem. Mas existem algumas limitações, observando-se que, as pessoas estão a garantia de não estragar-se depois de uma boa digestão e um almoço saudável.
Por exemplo, dizer que, depois de um jantar saudável, de acordo com o antigo sábio grego, certamente deve tirar um cochilo, pelo menos, meia hora, totalmente contrário ao conselho de profissionais de hoje. Eles argumentam que o sono depois de comer alimentos provoca mais lento para digerir, o que significa que é mais tempo no estômago. Mais tarde, à tarde nap hábito úlcera e gastrite cheio.
By the way, por esta razão, nutricionistas e psicólogos são aconselhados a jantar 3-4 horas antes de deitar, para que, quando a pessoa vai para a cama, seu estômago estava vazio, mas a sensação de fome, perturbando o sono, ainda não se declarou.
Outra regra de conduta depois de um almoço saudável, afirma que a fruta deve ser comido não depois, mas antes de comer. A maioria das pessoas são usadas para que a fruta - uma sobremesa que é servido após o prato principal. Mas pera comido depois borscht, rosto inchaço e problemas digestivos. E porque o fruto pode aparecer como um aperitivo antes de um jantar saudável, ou como pratos separados e originais para algumas refeições (por exemplo, almoço ou lanche da tarde).
Chá forte, que é bebido alguns hambúrgueres e sopa nutritiva, também promove uma boa digestão. Ele contém taninos retardar a digestão de proteína.
Soda é basicamente um veneno. Mas, ainda mais, torna-se veneno, se você beber (especialmente frios) alimentos gordurosos. Não faça isso se você não quer um dia obter um diagnóstico de "pancreatite."
A afirmação de que você não pode nadar depois de comer, não sem razão. No entanto, só se aplica a tomar banho em água quente. Reforçar a circulação do sangue nos tecidos moles, de circulação de água quente diminui no trato digestivo que não é propício para uma boa digestão.
Após a refeição principal não podem praticar esportes. Esta regra é familiar a todos os que, pelo menos uma vez em sua vida ir para o ginásio. O melhor passatempo depois de uma refeição - uma estadia relaxante.