Muitas vezes, há momentos em que a contagem de calorias, o consumo moderado de alimentos, juntamente com o exercício não conduzir a um resultado, e as pessoas não perder peso. Qualquer problema, é importante entender a psicologia de sua origem.
Dieta e outras restrições em alimentos realizar ações violentas de um mesmo e pode causar resultados bastante negativos. Integralidade do corpo - o corpo é um sinal de algum problema. Você precisa entender o que você quer dizer ao corpo. Na maioria dos casos, sugere excessiva ingestão de alimentos ou outras substâncias nos alimentos, como carboidratos.
Gritando anúncios de todos os lados de vez em quando nos mostra uma aparência atraente e deve ter uma deliciosa refeição. Como conseqüência, temos a sensação de fome. Não importa que o estômago está cheio, comer uma idéia tentadora já firmemente alojado em nossas cabeças. Literalmente em um instante existe uma falsa fome.
Fome Falso - uma fome de hábito ou de impor alimentação inconsciente. É falsa de que a mente cria em vez do estômago. Diminuição Elementary uso habitual escrever 2 vezes ou completa recusa a comer por alguns dias você pode assustar. Se você tiver quilos extras, eles apenas "deslumbrado". Quando o corpo está livre de excesso de gordura desnecessária a ele, só então você vai experimentar a verdadeira fome.
É claro que isso nem sempre é sensata a fazer. Em primeiro lugar, é difícil. Em segundo lugar, pode ser fundamental perigoso para a sua saúde. E não há nenhuma garantia de que o seu problema de excesso de peso realmente está no uso excessivo de alimentos.
Enquanto, ao contrário, pode ser dito sobre os benefícios de tal ato. Na vida agitada de hoje, é difícil controlar a quantidade de alimentos ingeridos, a frequência da sua utilização e, é claro, a qualidade da comida.
Esteja alerta a estímulos externos, causando uma falsa fome. E não se esqueça de ouvir com sensibilidade verdadeiras necessidades do organismo, de modo a não cair na armadilha de falsas sensações.