Excessos - nem sempre é a gula. Às vezes o volume que você comer um pouco, eo peso ainda está crescendo. Neste caso, é necessário prestar atenção à qualidade da sua alimentação. Se você comer principalmente farinha e doce, você tem muito mais energia do que seu corpo precisa, e qualquer excesso de energia é convertida em gordura. A fim de não ganhar peso, você deve comer calorias apenas o suficiente, o quanto você gasta durante o dia, mas esse equilíbrio vai ajudar a manter seu peso, no estado normal.
As mulheres costumam engordar durante a gravidez. Às vezes, isso é devido a problemas com os rins, e às vezes a gravidez e aleitamento quebra hábitos alimentares. Quando minha mãe carrega e alimenta seu bebê, ela precisa de mais energia, e ele começa a comer mais. Se a energia de uma mulher prefere para "extrair" a partir de alimentos de calorias em excesso, e que não reduz a quantidade consumida, todos supérfluo novamente depositado em gordura.
Acontece que o peso extra vem com a idade. Isto é devido não só às mudanças hormonais, mas também para o facto de que, ao longo dos anos, uma pessoa retarda o metabolismo. Ele não precisava de tanta energia quanto um jovem, mas não reduz a sua dieta e não mudar seus hábitos alimentares. Muitas vezes as pessoas depois de 45-50 anos, tem havido uma diminuição na sensibilidade à glicose. O homem só não se sente saciado até que coma algo mais doce. A quantidade excessiva de energia, como sabemos, é transformada em gramas extras de gordura.
Às vezes, a causa da obesidade são doenças renais, sistema cardiovascular ou endócrino, mas as estatísticas de sinistros, 99 pessoas com excesso de peso são responsáveis por apenas 1 pessoa, o excesso de peso é causada por doenças crônicas, não comer demais.