Como para aumentar o colagénio

 A diminuição dos níveis de colágeno resultar não só em mudanças relacionadas à idade em um organismo. O colagénio é activamente destruído e exposta à radiação ultravioleta. É por isso que as mulheres dos tempos antigos escondeu tão cuidadosamente seus rostos campos delicados chapéus: não queria prematuro da pele coberta de rugas do sol. Solarium tão constante e umas férias na praia - não é a melhor maneira de preservar a juventude e beleza. A síntese de colágeno e tabagismo afeta negativamente.

Se começou a descascar os cotovelos - este é um dos primeiros sinais de que o corpo é urgentemente necessária de vitamina A, promove a regeneração do colágeno. Para compensar o défice desta vitamina devem comprar tablets especiais, cápsulas ou creme da farmácia. AND - garantir que a dieta era, tanto quanto possível os produtos a que se está incluído.

Para melhorar o seu nível (e, consequentemente, o nível de colágeno) deve ser devidamente alimentados. Comece o seu dia melhor com um pequeno-almoço saudável - mingau (aveia ou trigo) e um copo de suco espremido na hora. Ao almoço e jantar devem preparar pratos de carne, aves, peixes, frutos do mar, fígado bovino, ovos. Não se esqueça de produtos lácteos - queijo cottage, creme de leite, queijo. O corpo de produzir colagénio e de zinco é necessária. A maior parte dele no óleo de peixe e óleo de linhaça.

Nos estágios iniciais da pele médicos envelhecimento recomendar que se abstenha de cirurgia plástica. Para aumentar o nível de colagénio são mostrados neste caso, o ozono e procedimentos mesotherapeutic diferente ou cascas de laser. Em casa, a auto-massagem é útil regularmente (pelo menos 1-2 vezes por semana) de manhã para tomar não comum, e duchas (ele vai acordar e vai contribuir para a melhoria de sangue). Não é mau de vez em quando e tomar um banho aromático com vários óleos. Melhor óleo para melhorar o turgor da pele (que é responsável pela proteína e colágeno, e o hormônio estrógeno) - O petróleo subiu madeira.