Se o frio é tão forte que, apesar das medidas tomadas, se junta a um corrimento nasal, espirros, dor de garganta e nasofaringe, fazer inalação de vapor. Encha o jarro com uma pequena quantidade de água quente, adicione o 2-3 gotas de óleo essencial de eucalipto ou mentol. Respire o vapor por 5-10 minutos, cobriu a cabeça com uma toalha grande.
Faça um banho de aquecimento. Para fazer isso, misturar 5 gotas de óleo essencial de tea tree, bergamota, Manuka ou revensara meio copo de mel quente, em seguida, despeje tudo na água, mexa e tomar um banho de 20 minutos. Estes óleos têm um forte efeito anti-viral e melhorar a imunidade. A temperatura da água deve estar quente o suficiente para tomar banho mais confortável possível.
Para aliviar a tosse com um resfriado, você pode usar as propriedades de lavanda, tomilho, anis, pinho ou eucalipto. Leve-os banhos, inalações. Boa ajuda e massagem ou fricção com óleo de canela.
Quando tosse seca efetivamente usar lâmpada aroma. Adicionar a uma gota de óleo essencial de pinho, 2 gotas de óleo de lavanda e 4 gotas de eucalipto. Além ajuda e esta receita: 2 gotas de incenso e óleos de óleo da árvore do chá e 4 gotas de laranja. Em caso de tosse, inversamente, molhado, em seguida, encher a sala aromas de sândalo (2 gotas), pinho (2 gotas) e alecrim (2 gotas).
No tratamento de aromaterapia é importante lembrar que alguns óleos essenciais pode provocar uma reacção alérgica. Por isso, em primeiro lugar efectuar o ensaio - colocar um pouco de óleo sobre o lado interior do cotovelo. Se não fosse por algumas horas, vermelhidão e irritação, você pode usar este óleo sem prejudicar sua saúde.
Além disso, muitos óleos essenciais são contra-indicado para crianças com menos de 3 anos de idade e mulheres grávidas, assim que consultar com o seu médico.