Muito popular para o stress ultimamente se tornar fontes para a casa, que deve ser definido pelas leis da prática taoísta do feng shui. Um murmúrio calma da água afoga afiadas, sons desagradáveis, estímulos, ajusta-se o caminho pacificado, e, além disso, uma fonte umedece o ar no quarto e preenche com íons negativos, os efeitos benéficos para a saúde. Desktop, pequeno em tamanho fontes são boas para o escritório.
Na Grécia, o caminho comum para aliviar o stress têm sido contas de preocupação. Inicialmente, eles foram usados por monges como um rosário de orações. Anteriormente, eles eram usados apenas por representantes do sexo forte. Mas hoje, essa coisa de anti-stress se apaixonou e mulheres. Rosário consistem geralmente em 16-23 pérolas amarrados em uma corda. Grânulos da preocupação são colocados na palma da mão eo polegar começam a virar pérolas, considerando-os ou proferindo vários mantras.
Da mesma forma, a ação clara vários brinquedos Antistress. Estes incluem itens pequenos que de todas as maneiras que você pode amassar em suas mãos, esticar, girar, pitada, torção, comprimir e atirar - foi bom ajuda a aliviar a tensão muscular que inevitavelmente acompanha stress.
Ajudar a lidar com uma situação estressante pode música. Selecione um lazer, música relaxante, encantador como canto gregoriano. Você também pode ouvir as gravações dos sons da natureza: bata os pingos de chuva respingo das ondas, o canto dos pássaros. Eles estimulam a imaginação, que o leva para um jardim tranquilo, bordas da floresta ou em uma praia deserta.
Um dos mais antigos métodos de lidar com o estresse é aromaterapia. Consiste em utilizar uma série de fundos especiais, a partir de sais de banho para velas perfumadas. Escolha óleo com aromas suaves: jasmim, laranja, camomila, limão, sândalo. Eles ajudam a entrar em sintonia com as emoções positivas.
Estudos mostram que entre emoção e odor, o que causou a forjar forte ligação associativa. Por isso, o cheiro de pinheiro, lembre-se um feriado de Ano Novo, enquanto outros - inverno andar pela floresta. Os óleos essenciais estão disponíveis para todos, e seu papel no combate ao stress é grande o suficiente. Aromaterapia grande ajuda para lidar com a tristeza e se sentir descansado e revigorado.
Métodos de aliviar o stress há muitos, alguns deles são inovadores e incomum. As máquinas que são capazes de criar caleidoscópios coloridos dos raios de luz do dia, ortopédicos borboleta travesseiros, condicionadores de som, que protegem o ambiente de ruído de fundo indesejado, travesseiros com alto-falante de som Pillow, que "cantar" uma canção de ninar, e até mesmo alguns jogos de computador - tudo isso pode ser usado para proteção contra o estresse.