Corpo magro sem quilos extras - um dom raro da natureza. Pelo contrário - é trabalho duro feira metade da humanidade. E nem todos têm a força moral, a auto-motivação para alcançar resultados concretos.
Hoje, os meios de comunicação estão cheios de ofertas diferentes dietas, academia, cursos pílulas "mágicas" e soluções cirúrgicas para este problema.
As causas da forma arredondada de um número enorme e todos eles são muito individual. Este excessos banal e uma vida sedentária, estresse, predisposição natural do corpo para o acúmulo de gordura, disfunções hormonais, etc.
Mas o principal motivo, afinal, é psicológica. Normalmente, os problemas surgem devido a alguns acidentes da vida: demitido de seu emprego, seu marido a deixou, traiu um amigo.
Em um estado de confusão comida torna-se mais próxima e necessária nesta vida. Candy, o consumo ilimitado de produtos de farinha, mais cedo ou mais tarde, fazem-se sentir a barriga inchada ou espólio. Neste ponto, as pessoas, em vez de apoio e bons conselhos receber o ridículo, ou algo pior, a compaixão dos outros. Eles se em si mesmos e perder marco vital. Por que cultivar? Atitude positiva sempre faz maravilhas. Os cientistas provaram que os otimistas sexualmente muito atraente para os homens, em vez de ressentida e cansado.
Trabalhando em si mesmo nunca vai passar despercebida. Coloque um objetivo claro específica, desenvolver um plano de ação, e - na batalha! Tudo deve ser confortável para você especificamente. Forçando o treinamento na academia? Tente ir dançar ou patins. Procure ajuda profissional, ajustar sua dieta e não se desviem do curso. Preencha sua vida com beleza e harmonia, aproveite cada refeição. Placas graciosos, saborosa, mas pequenas porções, beber bastante líquido para ajudar o corpo a fazer batota e reduzir o apetite. Com o tempo, geralmente há pouco você vai se tornar um hábito.
Estilo de vida ativo e uma dieta equilibrada, mais posição vida ativa - é sempre uma fórmula para o sucesso.
Trabalhando duro consigo mesmo, força de vontade de ferro sempre produzir resultados positivos. A saúde física e psicológica - em suas mãos!