Na Aromaterapia Rubrica: óleo de abacate, óleo de abacate para o cabelo, rosto, uso, propriedade, retificador com óleo de abacate
Quem visita banho regularmente, conhecida sensação única de relaxamento, liberação de energia e frescor, o que dá a este procedimento. Isto não é surpreendente. Sob a influência de vapor de água quente para limpar a pele, são as toxinas do corpo derivado. Penetrar nos pulmões, o ar aquecido ajuda a se livrar de infecções e limpeza das vias aéreas. Vassouras massagem aumenta ainda mais a transpiração, limpeza e tonificação da pele. Legal quente suaviza e acalma.
Desde os tempos antigos, as pessoas sabiam trata de banho de quase toda a doenças, especialmente se os casais não são simples, e cura, com infusão de ervas. Hoje, indo para o banho, os especialistas de antecedência preparados decocção de ervas para mergulhar em um fogão quente. Mas há uma maneira mais simples - usobanho ou sauna óleos essenciais.
Como se sabe, todos os compostos aromáticos eóleos essenciais para banho pode ser dividida em vários tipos de acordo com a sua acção sobre o corpo.
Desinfetantes óleos essenciais para banho
Tais misturas eóleos essenciais para banho utilizado na primeira fase - para desinfetar o ar na sala de vapor, bem como para se preparar para os procedimentos sobre quem serão envolvidos na fabricação de vassouras de massagem. Sim, é necessária a desinfecção neste caso - o par vai limpar a pele e respiração atendente de microorganismos nocivos. Para este efeito, os óleos essenciais adequados de eucalipto, camomila, manjerona, hortelã, cedro, zimbro, chá verde. A mistura para a prevenção de resfriados: abeto - 5 gotas de eucalipto - 5 gotas de hortelã-pimenta - 3 gotas.
Estimular óleos essenciais para banho
Talóleos essenciais para banho adequado se você quiser animar, restaurar a energia e elevar o humor, fortalecer imunológico do corpo. Estes incluem: bergamota, lavanda, grapefruit, pau-rosa, jasmim, gengibre, gerânio, abeto.
Óleos essenciais calmante para banho
Estes óleos podem ser usados se você se sentir excitação nervosa e quer relaxar, acalmar. Óleos essenciais para banho com efeito calmante: melissa, ylang-ylang, limão, tangerina. É possível preparar uma mistura nas seguintes proporções: ylang ylang - 3 gotas, bergamota - 5 gotas de laranja - 3 gotas.
Óleos essenciais terapêuticos para banho
É impossível superestimar os benefícios do tratamento de banho para as doenças do trato respiratório superior. Cura atos de vapor como inalação, aquecendo todo o corpo aumenta a separação e remoção de catarro e muco.
Para o tratamento da tosse em banho terno óleos essenciais de erva-doce, erva-doce, o zimbro, manjerona, gengibre. Tudo que tem ação expectorante, o que é especialmente importante com uma tosse forte.
Se você adicionar à mistura dos óleos essenciais de sálvia, camomila, eucalipto, hortelã-pimenta, o efeito do petróleo vai aumentar o efeito anti-séptico. Pouco antes de ir à casa de banho, neste caso, é melhor consultar um médico - alguns dos tipos e formas de doenças respiratórias são contra-indicações para visitar o par.
Muitas pessoas sabem que durante o banho procedimentos têm uma boa massagem. O corpo é aquecido e relaxado, todos os processos necessários estão em execução, é hora de fazer uma massagem. Excelentes resultados são obtidos através de massagem anti-celulite, realizada após o par. A mistura pode ser formada na base do óleo de base (ver. "Óleos de massagem") ou utilizado como uma base mel, iogurte ou natas.
Após a massagem precisa tonificar a pele. A maneira mais fácil de fazer isso usando o mesmo par. Misturaóleos essenciais para banho para tonificar limão - 4 gotas rose - 3 gotas de lavanda - 4 gotas.
Preparação da mistura de óleos essenciais perfumados para o banho pela primeira vez, estar ciente de que eles podem ter em você um pouco não a ação que você esperaria. Então, não fique muito levado concentração aroma, faça primeiro lote julgamento e avaliar o efeito. O primeiro procedimento não deve durar mais de três minutos, quando você se acostumar com a ação de óleos aromáticos e certifique-se de que eles têm um efeito positivo, foco, você pode continuar até 20 minutos.
Não use óleos essenciais que não lhe cabem para a ação ou se você tem uma alergia a eles. Teste de alergia é necessário se você estiver usando aromaterapia, pela primeira vez.Óleos essenciais para banho pode ser usado sozinho ou uma mistura deles, pegá-los a partir do grupo, que combinado com o outro (é claro, calmante e estimulando óleo para uso em uma mistura não é recomendado).
Como preparar uma mistura aromática para um banho
Normalmente, para aromatizar casalóleos de banho Só não escorrer sobre as pedras quentes, e preparar uma solução com algumas gotas de substâncias aromáticas. Para estes fins, tendo o balde ou outro recipiente de 1 - 1, e verteu-se sobre 5 litros de água quente nele. Em seguida, algumas gotas de óleo. Se você está tomando banho com óleos essenciais, pela primeira vez, adicione 3-5 gotas, se não é a sua primeira experiência, então a proporção recomendada de 10 gotas de óleo essencial para o banho ou uma mistura de 15 m2.
A mistura resultante pode ser processado primeiro na sala de vapor prateleiras, mergulhar nele vassouras.
No processo de mistura pode ser vertida a partir da concha nas pedras, em pequenas porções, se utilizar uma pequena quantidade de óleo (3-5 gotas por litro de água). Se você usar o óleo em uma grande concentração de melhor para deitar paredes perfumadas líquidos e prateleiras de madeira, ou um aroma de cura é cheiro misto de óleo queimado.
A água sauna com óleos essenciais é melhor despeje em um recipiente refratário e colocar o fogão e não despejada diretamente sobre as pedras.
Em conclusão, deve-se dizer que o tratamento de banho existem contra-indicações. As doenças cardiovasculares, problemas de pressão arterial, inflamação, exacerbação de doença e outros fenômenos semelhantes requerem consulta obrigatória com um médico.
Alexander Panyutin
Revista feminina JustLady