Em seguida, pagar a atenção para o material e de fabricação de bola. Deve ser durável e ter um efeito eletrostático, para não acumular poeira do chão. Se a superfície é porosa, frio, escorregadio ou após uma luz plissados pitada reservas, não compre esta bola. Qualidade do material, pressionando-o com a mão dá-lhe uma sensação de calor e faz salto pequena mão de sua superfície. Além disso, a bola não deve ser saliente costuras de pinos. Um dos melhores materiais para bolas de ginástica são considerados látex e cloreto de polivinilo (PVC).
A bola deve ser o sistema protivorazryvnuyu (ABS). Isso lhe permite esvaziar lentamente se furado, e não explodir sob carga. Além disso, o interior da esfera pode ter agentes de enchimento, ajudando-a a uma determinada posição. Estes modelos são projetados para as mulheres grávidas, para as pessoas com distúrbios dos músculos e ligamentos e para aqueles que acham difícil manter o equilíbrio. Para todos os outros, esta categoria é ineficaz.
Para encontrar a bola você na sua altura, medir a distância entre o joelho no chão em uma posição sentada. Isso vai ser perfeito para você o diâmetro do projétil. Balls estão disponíveis nos seguintes tamanhos - 55 centímetros, 65 cm, 75 cm e 85 centímetros Selecione mais próximo com o seu tamanho..
Além convencional, comercialmente há muitas outras variedades de fitball. Com pregos de massagem, ortopédico especial com pequenos chifres, com aperto adicional, infantil bolas-Grasshopper com um banco e alças com amortecedores de borracha.
Ao escolher a cor da bola, note que as cores azul e verde acalmar o sistema nervoso e pressão arterial. Amarelo estimula a mente. Laranja alivia a depressão e restaura o equilíbrio hormonal. Red estimula o sistema imunológico e aumenta a resistência.
E, em última instância, verifique bola pacote. Produtos de qualidade, necessariamente, equipado com uma boa bomba.