O instrutor elíptico é um volante (mecanismo primário), pedal e alça para reduzir a carga sobre a coluna vertebral. Ela tem o seu nome devido à trajetória elíptica ao longo da qual mover o pedal. O movimento dos pedais em uma elipse permite otimamente distribuir a carga sobre os músculos da pélvis, pernas, costas e peito. Por estas unidades podem avançar e recuar, o que permite distribuir a carga sobre a quantidade máxima de músculo. Essas classes são uma boa alternativa para modelar: a etapa elliptoidnom invocado e funcionou muitas das áreas problemáticas.
Os instrutores elípticos são mecânico, magnético e eletromagnético.
Os modelos mais simples e baratos - mecânicos. O simulador é impulsionada pelo próprio homem, por isso as características de projeto não fornecem um bom passeio. A vantagem de um tamanho compacto, peso e preço pequeno. Devido à ausência de energia eléctrica que pode ser usado em qualquer lugar, mesmo na natureza.
No cerne do modelo magnético é construído sobre um sistema de travagem magnético. Isso proporciona um passeio suave, nenhum efeito de som ea capacidade de definir diferentes graus de estresse. As vantagens deste tipo são uma variedade de tipos de formação e custo relativamente baixo. O custo deste tipo de aparelho elíptico depende da disponibilidade da tela LCD, que exibe todos os parâmetros da formação, bem como sensores para medir a frequência cardíaca.
No coração de elíptica electromagnética é a presença de um sistema de travagem electromagnética. Ela é controlado por um computador e não depende de pedalar. Usando o computador, é possível pegar a carga correspondente a um resultado desejado. É o tipo mais caro do simulador, mas ao mesmo tempo de silêncio, versátil e resistente.
Preço modelo eletromagnético é bastante elevada. Neste tipo de desenvolvedores de simuladores têm investido os mais recentes desenvolvimentos no estudo da biomecânica do movimento. Com este modelo é possível simular uma caminhada nas montanhas, configurar o programa para reduzir a gordura em uma área específica, ou apenas trabalhar na queima de um determinado número de calorias.
Escolha um modelo de acordo com seu gosto e orçamento, ao longo do tempo você pode aumentar a intensidade das sessões de treinamento e prolongar o tempo. Isso irá beneficiar a sua força e resistência, melhorar tom total do corpo e resistência a vários fatores ambientais adversos.