Alguns se lembram dos anúncios irritantes, chamando cada vez que depois de comer mastigação "Orbit sem açúcar", a fim de restaurar o equilíbrio ácido-base perturbado. Estranhamente, mas neste caso deve-se considerar. Dado que este equilíbrio é realmente uma receita para a cárie. Deve ser difícil lembrar: o inimigo mais perigoso do esmalte do dente - ácido.
Então, quais são os alimentos e bebidas são considerados "de risco" para os nossos dentes?
1. Primeiro de tudo, é todos os tipos de bebidas carbonatadas doces, como "Coca-Cola", "Sprite", "Fanta", etc. Porque, para além do elevado teor de açúcar, muitos dos quais contêm ácido fosfórico como estabilizante.
2. Várias bebidas "Energia", coquetéis, cerveja.
3. Mel (sim, o mesmo, geralmente, de facto, muito úteis para o organismo).
4. doces ricos em açúcar: bolos, cremes, merengues, etc.
5. Os alimentos com alto teor de ácidos orgânicos: vinagre, maçãs ácidas e bagas, tomates.
6. Lollipops tipo "barbarisok", "pirulito".
7. Curiosamente - frutos, devido ao seu elevado teor de açúcares e ácidos orgânicos do mesmo.
8. marmeladas, geléias, pastas, como o açúcar em si não é apenas um monte de - muito!
9. Chocolate (especialmente leite) e chocolates, cremes.
10. O vinho (seco contêm muitos ácidos orgânicos e doce - um monte de açúcar).
Claro, isso não significa que uma pessoa deve resolutamente abandonar o consumo de alimentos saudáveis como frutas e mel, por exemplo. Ou eliminar de sua dieta doce. Os extremos são prejudiciais em qualquer caso. Mas, para minimizar o consumo de álcool, especialmente refrigerantes, a partir do qual não há nenhum benefício, é muito capaz. Assim como escovar os dentes ou, pelo menos, enxaguar a boca depois de comer fruta ou doce. É muito fácil. E para prevenção da cárie - muito útil.