Capture suas experiências. A voz interior pode se manifestar de diferentes maneiras: na forma de nó no estômago, medo sem causa, náusea leve. Se você se tornar um registro em um notebook destes sintomas, e, em seguida, analisar o que ocorreu acontecimentos desagradáveis em sua vida, então você vai aprender a ouvir-se muito melhor.
Confie em si mesmo. Se você acha que, voltando do trabalho, à noite, é melhor ir para uma rua iluminada, não cortar o caminho, e fazê-lo. Se você prestar atenção à sua intuição, ele irá responder-lhe em troca e será muito mais provável para falar com você.
Medite. Incluir música agradável, sente-se em uma posição confortável e tente não pensar em nada. Concentre-se em sua respiração - respire profundamente e uniformemente por alguns minutos. Aos poucos, os seus pensamentos sobre as atividades diárias vai desaparecer e você tem consciência purificada pode falar com sua voz interior. Ao fazer este exercício todos os dias, em breve você vai ser capaz de acessar facilmente a sua intuição e sem meditação.
Aprenda a falar sobre seus sentimentos em voz alta. Você pode até não perceber que preocupado com a próxima viagem, mas se você diz: "Meu querido, eu não me sinto como andar em um carro amanhã", o problema vai ser identificados, ea decisão - sugeriu. Você será capaz de usar o transporte público, apanhe um táxi ou adiar a viagem.